Na gida kukis a kan kayan lambu mai: biyu sayen magani

Idan ka taba yi kokarin bi domin ta dace abinci mai gina jiki, ko gudanar da aiki da shi a wannan lokacin, sa'an nan ku yiwuwa ya magance daya matsala. Kuma shi ne ake kira - mai fita jama'a ga sweets, musamman da wuri. Lalle ne, wannan category na mu abinci ba za a iya kira da amfani. Don shirya muffins, da wuri, kukis, yawanci amfani da wata babbar adadin sukari da kuma man shanu. Bayan cin 'yan crackers ko freshly gasa croissant da cakulan, za ka iya ba ji jikewa, da kuma samun yalwa da adadin kuzari.

Duk da haka, gaba daya ya yi musu da kanka yardar kofin shayi tare da wani bit of sugar fiye da wani abu mai dadi, amma kash. A kalla domin mu halin kirki kiwon lafiya. A zinariya nufin ne - don maye gurbin mafi m (high-kalori) sinadaran mafi daidai. Yau za mu nuna maka yadda za a gasa mai amfani na gida cookies a kan kayan lambu mai. A karshen ba kawai ba su saba wa ka'idojin da lafiya cin abinci, amma kuma shi ne wani ɓangare daga gare ta.

Sayen magani ne biyu. A ranar Lahadi karin kumallo porridge maimakon mu bayar ka ka gasa oatmeal cookies a kan kayan lambu mai tare da kwayoyi da kuma bushe 'ya'yan itãcen marmari, kuma da rana shayi - shortbread tare da chunks na cakulan da kuma berries. Mun fara da na farko daya.

Amfani oatmeal kayan zaki

Daya daga cikin undoubted abũbuwan amfãni daga wannan girke-girke - shi ne akwai. Mafi m, ba ka ko da suna da don zuwa store, saboda dukan zama dole kayayyakin lalle za ku sani a cikin kitchen. muna bukatar shirya kullu:

• oatmeal - 300-350 grams.
• Alkama gari - 2 manyan cokula.
• qwai - 2 guda.
• kayan lambu mai - 100 ml.
• sugar - 1 kofin (iya musanya 3-4 tablespoons na zuma).
• soda - 0.5 tsp.
• gurnati - kwata teaspoon.

Idan ka rike wani post ko shi ne mai taimako maras cin nama abinci, za ka iya dan kadan daidaita da aka gyara na samarwa jerin. Saboda haka, qwai za a iya sauƙi maye gurbinsu da biyu cikakke ayaba - za su yi rawar da "skrepitelya" a cikin gwajin. Maimakon alkama gari, kai wannan adadin murƙushe oat ko buckwheat hatsi, ƙara zuma ga zaƙi maimakon sugar (!) - da cookies zai zama ainihin nasa tarihin for dace ramammu yin burodi.

Shiri na da kullu

Wajibi ne a kokarin sosai ganimar oatmeal kukis a kan kayan lambu mai. A girke-girke ne don haka sauki da cewa ko da yaro zai iya dafa a kan shi. Za mu bukatar biyu bowls. A audio mix oat flakes tare da kayan lambu da kuma man bar wannan taro to infuse sa'a daya. Qwai ya kasu kashi yolks da kuma fata. Da farko ƙara ga oat cakuda tare da sukari, da Saduma da citric acid. Sunadaran a raba tasa whisk a wani lokacin farin ciki kumfa.

Gari da aka yi kariya da kuma kara zuwa babban kwano, a hankali da jujjuyawa sakamakon kullu. Sa'an nan a hankali zuba to wannan sunadarin taro. Saro daga kasa har zuwa girma fadi. Godiya ga wannan fasahar (idan Amma Yesu bai guje fata dabam) hanta samun crispy, ya yi fumfuna.

gasa cookies

Yanzu za ka iya juya tunanin da kuma ƙara zuwa batter wasu zest. A cikin yanayin da shi zai kasance da kwayoyi da kuma bushe 'ya'yan itãce, mai yawa bambancin, don haka da cewa shi ne inda yawon. Alal misali, m hade da almonds da bushe cherries, hazelnuts da zabibi, cashews da cranberries, da sauransu. D. The adadin wadannan aka gyara aka ƙaddara da naka iyawa.

Ya zauna haka al'amarin ga kananan. Baking aka rufe yin burodi takarda da lubricating man fetur. Mun yada biscuits, cokali, kuma aika shi zuwa cikin tanda, (200 digiri) ga 20-30 minti. Anyi! M, ya yi fumfuna oatmeal kukis a kan kayan lambu mai - mai kyau maye mai yin burodi. Ci da lafiyar ka.

Gaisuwa daga Switzerland!

Wannan girke-girke - a godsend ga manyan lafiya lifestyles da vegans! Cookies a kan tushen da wannan gwajin an shirya daga kayayyakin da kayan lambu asalin kawai. Bugu da kari, da girke-girke ne m, shi ya dace ba wai kawai ga zaki irin kek. Bari mu ga abin da muke bukata:

• kayan lambu mai - 150 ml.
• Ice ruwa (wannan yana da muhimmanci sosai!) - 150 ml.
• gari - game 2.5 kofuna.
• gishiri - rabin teaspoon.
• Brown sugar - dandana.

Wannan girke-girke ba kasa tattali fiye da baya daya. Kuma ko da mafi sauki a kisa. Da farko, mun shirya wani emulsion - aka gauraye a cikin wani kwano da kankara ruwa, gishiri da kuma kayan lambu mai. Vigorously saro har foaming. Mun raraka gari a gaba da kuma hada da sukari. Yanzu zuba ruwa a cikin bushe taro. Knead da kullu, ya kamata ya kasance da sauki motsa daga hannunka. Anyi.

Don shortbread a kan kayan lambu mai ba ma sauki da kuma m, ƙara haske dadin dandano. Mun bayar da zaɓi na duhu cakulan (nice tayal da wani babban abun ciki na koko wake yawanci ba ya dauke da wani Additives na dabba), da kuma blueberries. Wannan hade aka gwada fiye da sau daya - shi ne mai ban mamaki! Add da yankakken cakulan kullu da kuma berries, yada a kan wani yin burodi takardar da gasa a cikin wani jirgin preheated tanda (180 ° C) for game da minti 25. Cookies da shiri da ku shayi!

Amfani ba ya nufin m

Kamar yadda ka gani, da dama biscuits a kan kayan lambu mai ne mai sauqi ka shirya a gida. Additives a cikin nau'i na kwayoyi, berries, cakulan da kuma 'ya'yan itace dried yi shi ban sha'awa, dadi kuma ko da amfani. Kula da lafiyar ka da kuma ci dadi!