Pistachio: amfanin da contraindications

Pistachio ne mai yiwuwa a fi so bi da mafi yawan mutane ba, amma 'yan kaxan mutane su sani game da su asalin da kuma amfani da kaddarorin. A wannan labarin, za mu yi kokarin bijirar da duk wadannan maki. Pistachios suna girma a cikin Caucasus da kuma a cikin Crimea, da Rasha kasuwar da suke shigo da daga Turkey.

'Ya'yan itãcen marmari pistachios girma a kan deciduous kananan itacen har zuwa 10 m. Su gida zuwa yankunan duwatsu na kudu maso yammacin kasar da kuma yankin tsakiyar Asiya. Pistachio itatuwa girma sosai a sannu a hankali da kuma rayu har zuwa 300-400 shekaru.

Balagagge kwayoyi fara daga Satumba zuwa Nuwamba. Alamar gestation - Bayanawa da kashi bushe ɓangaren litattafan almara ne greenish. Lalle ne waɗanda suka yi ba kansu bude, bude mechanically. A cikin shaguna da muka kagaggun saya ƙawãtacce pistachio kwayoyi a cikin nau'i.

Tattara cikakke tsaba kawai a dare, saboda da rana da rana ganye exude wani karfi dandano. A manyan yawa, wannan kamshi ne ko da juwa. A cikin kananan allurai aromamasla tãyar da sautin kuma Karfafa Don saita da yanayi - ci pistachios. Amfanin da kuma tabbatacce makamashi - wancan ne abin da ka samu ne daga cin da tsaba.

A ƙasashe da dama da shi yana dauke da cewa pistachio itatuwa - da wata ãyã daga wadata da kuma tsawon rai. Ko da a cikin nassosi da ya ce game da amfani da kaddarorin na 'ya'yan itace, su yaba da su aka shirya ban mamaki jita-jita. Shi ne tun daga lokacin da ya zo mana da wata yawa ban sha'awa girke-girke da amfani da pistachios. A amfani da su ne ba a cikin shakka, kuma palatability ƙara zest zuwa wani tasa. Cin dintsi na kwayoyi, ka saturate jikinka da m gina jiki da za su iya yi amfani tasiri kwakwalwa aiki.

Pistachio: da amfani da abun da ke ciki

A 100 g 'ya'yan itace dauke 49 g mai, 25 g carbohydrates da 21 g gina jiki. Sun ƙunshi linolenic, stearic, kuma oleic acid palminitovaya. Kwayoyi ne mai arziki a manganese, da baƙin ƙarfe, jan, tutiya, potassium, alli da sauran ma'adinai da kuma gano abubuwa.

Ya kamata a lura cewa kwayoyi da anti-mai kumburi mataki, tun Sun ƙunshi wani abu tannin. Saboda haka, pistachios sukan yi amfani da a jama'a magani - saboda sun yi daban-daban man shafawa, creams, tinctures da decoctions.

Pistachio: amfani Properties

Amma ba haka kawai wadannan tsaba suna kira "kwayoyi da matasa" saboda suna da wani antioxidant sakamako. Sun kuma dauke da lutein, wani abu - Qarfafa ido tsokoki. Wannan da kyau bitamin: A, B, E, C, PP.

Lokacin da darajar, kwayoyi ne sosai gina jiki samfurin - 100 grams na tsaba game da 560 da adadin kuzari, don haka ba su samu dauke da su. Kowace rana za ka iya ci ba fiye da 10 grams na pistachios. Idan ka yi kowace rana da pistachios, sa'an nan bayan game da wata daya ko biyu da ka ƙananan jini sukari da kuma daidai a jini (hauhawar jini).

A kasashen turai, akwai wani mai imani da cewa da akai amfani da wadannan tsaba hana samuwar cancers. Kwayoyi ma da wani expectorant mataki, su suna shawarar da lokaci na m na numfashi da ciwon ya kama domin rigakafi. Wannan shi ne babban halitta magani domin magance cututtuka na gastrointestinal fili.

Kwayoyi suna dole kunshe a cikin abinci na 'yan wasa da kuma mutane da aiki lifestyles. Tare da babban rabo mai girma pistachio muhimmanci mai amfani da kayan shafawa. Na su sanya lotions, creams, masks, mala'iku kuma ko da shampoos. Wannan shi ne mai kyau ga kayan aiki da yin kawar da wrinkles da kuma inganta fata epithelium.

The man fetur da aka kara wa tanning, an kuma amfani da su bi fungal cututtuka da kuma dermatitis. Idan ka sha wahala daga maƙarƙashiya, kuma so ne ya tsarkake jikinka daga gubobi - sau da yawa ci pistachios. Amfanin da sakamakon ba ya dauki tsawon to jira.

contraindications

Duk da yawa abũbuwan amfãni, duk da haka akwai ma korau al'amurran. Da farko, da wani kwayoyi - shi ne allergenic samfurin. Alal misali, pistachios a lokacin daukar ciki bukatar da za a yi amfani da tare da matsananci hankali. Har ila yau, ya kamata ba za ba'a cikin muhimmanci mai, saboda da zai iya haddasa wanda bai kai contractions.

Idan ka zabi da za a bi ta hanyar wadannan kwayoyi, ya kamata ka yi shãwara da likita.