Yadda za a dafa da beets don kiyaye da kaddarorin

Duk wani zamani kitchen ne cikakken ba tare da irin wannan kayan lambu kamar beets. Yana yana da kyau iyawa da kuma amfani da kaddarorin domin ya ƙunshi bitamin, ma'adanai, ascorbic acid, carotene, alkaloids da sauran abubuwa. A daidai wannan alkaloids taimaka wajen karfafa capillaries, da assimilation na jiki sunadarai da rashin lafiya na kitse, m jini cholesterol matakai. Kana bukatar ka san yadda za su yadda ya kamata dafa beets, don haka shi ya tsira duk wadannan abubuwa. Ka lura da cewa, ba a cikin kayan lambu bitamin U ba cleaved a high zafin jiki, don haka kiyaye shi ko da kuwa da irin magani.

Beetroot da amfani a kowane hanya, duka a sabo ne da kuma Boiled, pickled ko stewed. Yawancin lokaci, shi ne shirya daga da dama salads, borscht, kuma beetroot zanta. Duk da cewa wannan kayan amfanin gona yana da ikon ya kula da dũkiyõyinsu a lokacin da dafa shi, shi ke bada shawarar su bi wasu sharudda game da yadda za ka dafa beets. Saboda haka, da bukatar dafa kayan lambu dabam daga sauran kayayyakin a ruwa ba tare da gishiri. Kamar wancan beets za a iya shirya a cikin wani kwanon rufi, a steamer ko wani obin na lantarki tanda.

Da farko kana bukatar mai kyau wanke beets. Tushen na yanke ba lallai ba ne, kamar yadda da ruwan 'ya'yan itace iya gudãna daga ƙarƙashinsu fitar da gina jiki. Kayan lambu da aka sa a cikin wani ruwa mai zãfi, dafa dole ne har zuwa sa'a daya, dangane da girman. Bayan an nutsa cikin kankara ruwa don yin shi da sauki ga kwasfa. Yana dole ne a tuna da cewa don ƙara ruwa a lokacin dafa abinci wajibi ne kawai sanyi. Kuma zuwa gwoza bai rasa ta launi a cikin ruwa ƙara 'yan tablespoons na vinegar.

Kafin Tafasa da beets a cikin obin na lantarki, shi wajibi ne don wanke da kuma sa a littafin Cellophane. Dafa a babban iko for minti ashirin.

Dafa kayan amfanin gona da ya kamata a adana a wani sanyi wuri ba fiye da kwana biyu, in ba haka ba shi ne komai ruwan 'ya'yan itace da kuma rasa sinadirai masu darajar.

Ya kamata ka san cewa ya fi dadi an dauke matasa beets oblong. Domin borsch zaba kayan lambu da aka yanka a alternating ja da fari zobba.

Wajibi ne a tuna da yadda ya kamata dafa beets, saboda shi rinjayar ba kawai ta dandano, amma kuma adana amfani Properties. Lokacin da dafa ruwa ya zama dan kadan, ya rufe kayan lambu da kuma gwoza kanta - Stew da murfi da rufe. Tun da oxygen adversely rinjayar da ba a kayan lambu da bitamin C, shi kawai ta halakar da ita. Shirye tushen rajistan shiga ta sokin da wuka, da dafa kayan lambu ya zama taushi.

Da taimakon wannan amfani tushen kuma iya bi da mutane da yawa cututtuka, amma wajibi ne a san da kuma tuna da yadda za a dafa beets cimma wani m magani sakamako. Domin lura da amfani da broth da ruwan 'ya'yan itace da amfani a cututtuka na makogwaro, zuciya da jini, hanta, gastrointestinal fili, kazalika da anemia. Yana yana da wani spasmolytic sakamako, inganta da gani, yi amfani da magani na numfashi cututtuka. Duk da haka, ya kamata a haifa tuna cewa shi ba da shawarar sha sabo ne ruwan 'ya'yan itace a cikin manyan yawa, shi zai iya barnatar da shafi jihar kiwon lafiya. Irin wannan ruwan yana dauke maras tabbas abubuwa m privesiti ko da coma. Kafin amfani, yana zuwa tsaya a wani duhu wuri kamar wata hours.

Tsanaki an rika amfani da gwoza ga waɗanda suka sha osteroporozom, gastritis, da ciwon sukari, koda dutse cuta da kuma na rayuwa disturbances a cikin jiki. Har ila yau, ba za a iya hade da Carbonated drinks da acidic juices.

Saboda haka, ya san yadda za ka dafa beets, dole ne ka tuna 'yan sauki dokoki. Idan sun tsaya, ba za ka iya kawai samun wani dadi samfurin, amma kuma ya wadãtar da jikinka mai yawa na gina jiki da kuma ma'adanai.