Yadda za a gasa burodi daga dukan alkama gari a cikin tanda?

Na gida da abinci daga wholemeal gari kawo invaluable amfani ga jikin mutum. Yana ƙunshi babban adadin fiber, bitamin, ma'adanai da kuma hadaddun carbohydrates. Ma wani karamin yanki na yin burodi na dogon lokaci Halicci ji na satiety a cikin wadanda suka ci. Saboda haka, yana manufa domin magoya bayan dace abinci mai gina jiki. Bayan karanta yau bazawa, za ka koyi yadda za a gasa burodi daga dukan alkama gari a cikin tanda.

A classic version

A cewar wannan girke-girke jũya wuce yarda da dadi da kuma m burodi da kyau crispy ɓawon burodi. Ya za a yi maraba Baya ga iyali rana ko abincin dare. Bugu da kari, yana yiwuwa ya shirya sosai da dadi sandwiches don karin kumallo. Saboda haka ka samu taushi da kuma airy gida-gasa burodi daga dukan alkama gari a cikin tanda, kana bukatar ka shirya a gaba duk da ake bukata gyara. Za ka bukatar ka shirya kullu:

• A gilashin alkama dukan hatsi gari.
• A tablespoon da yisti da sukari.
• A gilashin alkama gari.
• ½ teaspoon gishiri.
• Bai cika gilashin ruwan sha.
• 3 tablespoons na sunflower man cokali.

Description of aiwatar

A wani m jirgin ruwa da alaka sugar, gishiri da kuma yisti. Duk da wannan zuba kadan dumi ruwa da ke motsa sosai har sai da cikakken rushe duk aka gyara. A sakamakon ruwa da aka zuba da iri gari. Sa'an nan kuma akwai aka kuma aika zuwa sunflower man fetur da kuma kneaded kullu. Wannan ya kamata a yi a kalla minti biyar.

A sakamakon sosai taushi da kuma na roba kullu ne zuwa kashi bakwai sassa na wajen daidaita, wanda aka kafa daga beads wanda aka yada a wata mai tsaurin akwati da kuma cire a wani wurin dumi. Bayan awa da kullu zai kara a juz'i na da kusan sau uku. Bayan haka, ana iya aika zuwa ga gagarumar wuta. Shirya gurasa sanya na alkama dukan hatsi gari a cikin tanda, preheated zuwa da ɗari biyu da darajõji, domin ashirin da biyar minti. Wannan lokaci ne quite isa ya yi shi yadda ya kamata propeksya da kuma rufe tare da crispy zinariya Brown.

Option da sha'ir malt

Wannan girke-girke za a ji dadin mabiya dace abinci mai gina jiki. Yana da ya shafi yin amfani da amfani sosai duk da haka quite sauki sinadaran. Don gasa mai taushi da kuma m gurasa sanya daga dukan hatsi gari a cikin tanda, kana bukatar ka duba a gaba ko akwai abin da kuke bukatar a gida. kana bukatar ka shirya kullu:

• Couple tablespoons busassun yisti.
• 900 milliliters na tace ruwa.
• 1.5 kilo hatsin rai wholegrain gari.
• 3 tablespoons na sha'ir malt syrup.
• 50 ml na kayan lambu mai.
• A wata teaspoons na teku gishiri.

Idan kana da a hannu ya ba da karshe sashi, kada ka yashe su da tsare-tsaren. Gasa dadi gurasa sanya daga hatsin rai dukan alkama a cikin tanda iya zama ba tare da shi. A wannan yanayin, kawai maye gurbin teku gishiri tebur.

A shirye-shiryen da fasaha

A daya capacitance alaka mai tsanani da ruwa da kuma bushe yisti. All kyau dama da kuma cire wani wurin dumi. Bayan minti goma da aka kara wa sakamakon ruwa syrup daga sha'ir malt, kayan lambu mai da rabin jimlar adadin gari. All kulla sosai, rufe da murfi da kuma barin for rabin awa.

Talatin da minti a cikin sakamakon taro zuba gishiri da kuma gari sharan. All sake kulla da kuma cire a cikin zãfi a lokacin da minti arba'in da biyar. Bayan wannan lokaci, da tashi daga matattu kullu m ƙulli a rabu da manyan iska kumfa, kuma aka kasu kashi biyu kamar daidai sassa. Kowane yanki da ke sa gurasar, ya sa su a cikin siffofin greased da kayan lambu mai da kuma barin zuwa tashi. Gasa da abinci daga dukan alkama gari a cikin tanda, preheated zuwa 230 digiri. Minti goma sha biyar daga baya, da yawan zafin jiki an rage wa ^{game da} 190 C da kuma jira na kimanin awa daya. Kafin bauta wa pastries dan kadan sanyaya. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa zafi burodi wuya zuwa nike.

Option tare da mayonnaise

Tsari: A wadannan girke-girke na dukan alkama burodi daga tanda ya shafi yin amfani da ba quite misali sa na sinadaran. Saboda haka, a gaba, tabbatar da cewa a ka dashi zai zama duk kana bukatar. Kana da a cikin kitchen akwai dole ne:

• 400 grams na dukan alkama gari.
• Kaza da kwai.
• 200 grams na alkama gari.
• A wata teaspoons busassun yisti.
• 100 grams na mai mayonnaise.
• Bai cika tablespoon sugar.
• 250 milliliters na madara.
• Teaspoon da gishiri.

Duk na sama kayayyakin za a buƙaci ka shirya kullu. Bugu da kari, kana bukatar wani kadan daga man zaitun, peeled sunflower tsaba, sesame da alkama hatsi.

jerin ayyuka

A daya tasa rabin alaka preheated madara, gishiri da sukari. A sakamakon ruwa da aka zuba a cikin kwano da kuma sieved tare da yisti fari gari. All saro da kyau, rufe da murfi da minti ashirin barshi cikin kitchen tebur.

A wani raba jirgin ruwa hada raw kwai da kuma mayonnaise. All m girgiza kuma sakamakon ruwa da aka zuba a cikin sauran madara. A sakamakon taro da aka kara tada daga. Akwai ma hankali zuba cikin gari, kulla uniform kullu, ta rufe shi da maƙale film da kuma barin zuwa tashi. An hour daga baya, shi ne rabu cikin biyu halves, sanya su gurasar da kuma cire su gefe. Arba'in minti daga baya, da farfajiya daga gare smeared da man zaitun da kuma yafa masa wata cakuda da tsaba, sesame da alkama hatsi. Gasa da abinci daga dukan alkama gari a cikin tanda, mai tsanani zuwa ɗari da tamanin da darajõji ga rabin awa.

Option zuwa yisti

Wannan girke-girke ne ban sha'awa domin ya nuna cikakken rashi na yisti. A da shi za ka iya gwada sauri gasa mai taushi da kuma porous burodi. kana bukatar ka shirya kullu:

• 200 ml lukewarm ruwa.
• 700 grams na alkama wholegrain gari.
• A biyu daga teaspoons na gishiri.
• 700 milliliters na alkama Sourdough.

Juya-tushen fasahar

Al'adu a gabãnin cire daga firiji, sabõda haka, an dan kadan warmed a dakin da zazzabi. Bayan kimanin awa daya shi ne a hade tare da baya sifted gari da kuma gishiri. A wannan kwano zuba a cikin dumi ruwa, kulla isasshe m kullu da kuma yada shi a cikin nau'i na yin burodi, kasa bango da kuma wanda ake lubricated da man fetur. Top Burodi daidai baje ta hanyar rigar spoons. Bayan da damar bauta wa m da kuma tsabta tawul a cikin wani wurin dumi.

Lokacin da kullu ya ninka, shi za a iya aiko da gagarumar wuta. Shirya abinci daga dukan alkama gari a cikin tanda, preheated zuwa da ɗari biyu da goma digiri. Bayan rabin sa'a da yawan zafin jiki a cikin wutar, aka rage zuwa ^kimanin 100 C da kuma jira ta arba'in minti. Shiri Burodi bari by talakawa ɗan ƙaramin asawki. Idan ba ya zama lumps na kullu, da burodi da aka cire daga murhu, sanyi da kuma bauta wa.