Yadda za a zabi wani gurnati ya ji dadin xanxano

A marigayi kaka, ko farkon hunturu - a lokacin farkon kakar wasa na colds - a cikin kasuwar stalls fara zo magani. Wadannan m 'ya'yan kira mu da gurneti, cike da ja tsaba. Su ruwan 'ya'yan itace ne musamman da amfani ba kawai ga kowa sanyi, amma mai bi da kuma sauran cututtuka. Amma yadda za a zabi wani gurnati? Yana ba da wani apple, a cikin abin da yake nan da nan a bayyane yake, mai kyau ko mara kyau. Kuma sau da yawa mun sayi wani kyakkyawan m 'ya'yan, da muka ji mai zafi dadin samun a tsakiyar wõfintattu amma kananan fari tsaba da kuma m. Don kare kanka daga sayen low-quality, bari mu koyi da tausasãwa na kayyade ripeness gurnati a kan ido.

bitamin rumman

Sabanin ga sanannen imani, ba rumman 'ya'yan. Tare da wani yawo bam Berry da a kowa da gaskiyar cewa a cikakke tsari, shi yana da hali to crack. Sai ta zubo da tsaba da cewa ya fadi a kan m kasar gona, a kan rãyar da sabon sapling. Wannan inji ya dade da aka sani a gabas ta tsakiya da kuma Misira, amma da sunan ya zo sama da Romawa: "granatum" yana nufin a fassara "grainy." Yana shahara a tsakiyar zamanai. A zamanin da, mutane ba kawai sani yadda za a zabi wani gurnati, sabõda haka suka kasance dadi, amma kuma yadda za su yi wa. Bayan duk wannan Berry aka dauke su a gẽfen gabas, wata alama ce longevity da lafiya mai kyau. Kuma shi ne ba kawai cewa na ja idon yayi kamar gilashi hatsi na rumman kiyaye yawa bitamin. Wannan inji shi ne amfani ga duk haushi, Tushen, ganye, da furanni, kuma ko da da ƙasũsuwan - mai tsaron ɗakunan ajiya na da muhimmanci mai.

alamomi

A garnet ƙunshi biyar rare amino acid da aka wadãtar da jiki gina jiki quantitatively da qualitatively bitamin. Vitamin P Qarfafa jini, B6 kara habaka kwakwalwa aiki da memory, B12 tare da baƙin ƙarfe, wanda aka kuma dauke a cikin garnet, da kuma invaluable ga hematopoiesis bi anemia. A 100 grams na hatsi ne kawai 70 da adadin kuzari, don haka akwai wani abinci dake dauke da bayani game da yadda za a zabi da gurneti a matsayin babban sashi na rage cin abinci. Very amfani Berry ga hawan jinni da marasa lafiya, saboda shi dauke da potassium lowers jini da kuma yana da kyau effects a kan jijiyoyin bugun gini tsarin da zuciya. Ruby berries daidai yi wa hanji dysbiosis, sanyi, ta da da ci, kawar da gubobi da kuma kare fata daga free radicals. Crimson rumman furanni suna amfani da magani concoctions for marurai na hanji cuta. A haushi, ya fita, har ma da fata na 'ya'yan itace yana tannins da kuma alkaloids. Saboda haka broth daga wadannan sassa na shuka amfani da wani magani mai kantad da hankali, zawo, kazalika da lotions zuwa Rotting raunuka.

A abin da lokuta kamata watsi da 'ya'yan itace ko iyakance zuwa kananan yawan su?

Amma akwai wani yawan contraindications, da ya kamata ka sani kafin ka zabi ka ci darummãni. Da fari dai, shi ne gastritis da high acidity. Mutane da wannan cuta rumman ruwan zai iya sa ciki ulcers. Gipotonikam kamata iyakance kansa ga yin amfani da wannan 'ya'yan itace tun yana da muhimmanci lowers jini. Idan kana so ka yi wa kanka wani freshly-matse rumman ruwan 'ya'yan itace, sha da shi ta hanyar da bambaro, kamar yadda zai iya yin sulhu akai da mutunci da hakori enamel. Tun da Berry yana da wani diuretic sakamako, mutane tare da koda cuta, kuma ya kamata ba za a wulakanta shi.

Yadda za a zabi wani gurnati a kantin sayar da

To, yanzu za mu matsa zuwa na m part. Kamar yadda muka gani, da kyau bayyanar da 'ya'yan ba ba da tabbacin za ka guda m abun ciki. Quite akasin. M m ɓawon burodi garura kawai nuna cewa 'ya'yan itace ne ba cikakke. Good cikakke rumman ya kamata a dan kadan shrunken. Wancan ne, zai iya zama m ɓawon burodi, bushe, dan kadan m da kuma kama da haihuwa takarda. Amma a daya bangaren, shi kada ta kasance duhu spots, kuma a ma wrinkled. Wannan yana nufin cewa gurnetin bai wanda suka yanqwane a kan itacen, da kuma a cikin sito ko a lokacin kai. 'ya'yan launi ba ya taka yawa muhimmancin a yadda za a zabi da gurneti. "Bom" na iya zama wani iri-iri na tabarau, daga kodadde ruwan hoda zuwa pistachio da Maroon, kusan ruwan kasa. Saboda haka, dole ne mu dõgara a kan wasu alamu a nan.

Yadda za a zabi wani zaki rumman

Dauki 'ya'yan itacen a hannunka. Ya kamata ka ji wani babba mai tsanani domin ta size. Ɓawon burodi kamata tabbaci bi zuwa ɓõye, a cikin kõwace zangarniya akwai ƙwãya kamar yadda zai tsare wani 'ya'yan itace akwatin. Lokacin da guga man (idan da mai sayarwa zai ba ka damar irin wannan gwajin) a cikakke rumman, za ka ji wani kadan crunching. Hakika, da ɓawon burodi ya zama free of damage da kuma rot aibobi. Good gurnetin odorless. Amma a mataki na ripeness kaifin wutsiya da "kambi". Inda da zarar shi ne mai flower, da barin hudu triangular sepals. Wannan kambi ya zama leathery, bude da kuma bushe. Wani lokaci za ka iya ganin 'ya'yan wutsiya (amma shi bazai). Wannan dasa, wanda aka haɗe zuwa Berry reshe. Wannan wutsiya a wani hali ya kamata ba za a kore, amma kawai wani launin ruwan kasa, bushe. A karshe, cikin 'ya'yan ya zama m ga tabawa.