Lafiya, Mafarki
Yaya ba za a yi barci a motar ba? Top Tips
Lokacin shirya babban tafiya ta hanyar sufuri masu zaman kansu, direbobi ba koyaushe suna lissafin ƙarfin kansu ba. Yayin da kake shirin tafiya akan motarka, ya kamata ka yi la'akari game da abin da za ka yi domin kada ka bar barci yayin tuki. In ba haka ba, za ka iya kaddamar da kanka a kan dukan matsaloli. Ka yi la'akari da wannan kamar ba barcin barci ba, shawarwari da shawarwari game da wannan.
Kula da aiki mai aiki yayin tuki
Zuciya kan manufar tafiya
Kowane direba mai kulawa ya kamata ya san wane sashi na hanyar da zai iya rinjayar ba tare da wata matsala ba. Don masu motocin motsa jiki waɗanda ba su da kwarewa na dogon tafiya, yana da yawa wajibi ne don dakatar da motar, wanda zai fi dacewa kowace kilomita 50-100, yayin kauce wa aiki, hanyoyi masu tafiya.
Kamar yadda aikin ya nuna, yana da sauƙin yin tafiya idan kun san inda wurin zama na gaba zai kasance akan taswirar. Hada hankali akan tunani na karshe na karshe yana taimakawa a hanya.
Sadarwa
Fasinja yana zama mai kyau inshora ga direba, kamar yadda ya lura a lokacin yadda jinkirin jinkirin shi ne zuwa tattaunawar. Taimakon tattaunawar, mai motar ba ya bari 'yan'uwanmu su yi barci. Bayan haka, mutumin da yake yin zaman lafiya a cikin zama na gaba, zai iya wulakanta kowa, kuma ya sa direba ya barci a motar.
Kiɗa
Kafin ka hada da waƙa ta musamman, yana da kyau a fara nazarin tasirinsa akan jihar psyche. Ko da magunguna mafi sauri da kuma mafi kyawun abubuwa na iya haifar da wani sakamako mai mahimmanci akan mutum.
Yin abin sha
Yaya ba za a yi barci a motar ba, yana motsawa da dare? Ba Pep damar yin amfani da kofi, da karfi shayi, zafi cakulan, makamashi sha. Duk da haka, suna aiki akan kowa da kowa a hanyoyi daban-daban. Ɗaya daga cikin motoci yana buƙatar guda ɗaya kofi na kofi don sauraron waƙa na dogon lokaci. Wani masu motoci wanda jiki An riga an saba da energizing nufin iya ba taimaka da wani lita na abin sha tare da maganin kafeyin. A matsakaici, aiki na kopin kofi ko shayi mai kusan 1-1.5 hours.
Amma ga masana'antar wutar lantarki, sun ƙunshi ba kawai maganin kafeyin ba, amma har da kowane nau'i na bitamin, tsire-tsire, albarkatun amfani. Idan aka kwatanta da wannan kofi da shayi, aikin irin wannan kayan yana farawa sauri kuma yana da tsawo, a matsakaici, kusa da 3-4 hours. Bugu da ƙari, makamashi yana iya samun mafi tasiri a cikin jiki. Sabili da haka, ya kamata a yi amfani dashi a cikin daidaituwa.
Tushen Makami
Kowace direba, wanda a kalla sau ɗaya ya barci a motar keken motar, yawancin abin da ake amfani da shi a duk lokacin da aka bugu da shi, yana lissafta ayyukan aiki mai zuwa. Duk abin da yake, yin amfani da irin waɗannan hanyoyi, yana da mahimmanci don saka idanu daidai sashi, bin umarnin.
Tsarin Harkokin Rigakafi na Electronic
Wasu motoci na yau da kullum suna sanye da kayan lantarki, wanda ke biye da halayen hawa motar. Wadannan tsarin sun gwada karatu na masu auna firikwensin, bi bayanan fuska na fuskar direba da kuma motsi da idanu, da sauri gargadi ma'abota haɗari na barci.
Amfani da tsarin lantarki sau da yawa ana mayar da su a cikin barci a baya a cikin motar. Har ila yau ana iya hana hatsari ta hanyar yin amfani da su, a matsayin madadin, abin da ake kira lalata gargajiya. A halin yanzu, na'urori na wannan shirin suna kama da naúrar da aka saba. Akwai gyroscope mai gina jiki wanda yake biyan matsayin shugaban motar. Idan direba ya fara motsa jiki, an ji murya ko sautin murya.
Haɗin hankali
Zai taimaka wajen sake canza canji a saukowa, motsi na wurin zama a wurare daban-daban, ruddige a cikin wurare daban-daban. Ganin kula da irin waɗannan abubuwa, mai direba yana iya kawar da jin dadi yayin tafiya tare da waƙa.
Ayyukan jiki
Canza yanayinka na jiki yana sa ya yiwu a tabbatar cewa hadarin ba ya faruwa. Shin yana barci? Dabaran motar ba zai iya jimrewa ba. A sakamakon haka - hadari. Don hana wannan, a farkon alamu na gajiya, yana da kyau tsayawa, yin wani motsi a kan sidelines. Gudanar da sufuri, yana da muhimmanci a wasu lokuta kawo tsokoki daban-daban cikin tashin hankali. Domin kada kuyi barci, ya isa ya juya kan ku lokaci-lokaci, girgiza ƙwayoyinku. Ana taimaka wa wasu masu motoci ta hanyar shafawa ɗayan, wasu suna ba da dama don yin motsi tare da wanke ƙafafun kafa, juyawar ido.
Canja a yanayin yanayin damuwa a cikin mota
Idan ayyukan da ke sama ba su aiki ba, ya kamata ka wanke kansa da ruwan sanyi, yayyafa fuskarka, shafa fata da dindindin na fata. Don kawar da jin dadin shafawa a idanu tare da gajiya, kana buƙatar samun damar yin amfani da saukewa na musamman.
Namun kayan lambu
Akwai wasu tsire-tsire masu tsire-tsire, waxanda suke ba ka damar yakin da lalata. Wani sanannen sanannen, yadu mai yaduwa shine ginseng. Wannan karshen ba kawai batu ne kawai na cututtuka masu yawa ba, amma kuma yana da tasiri a kan tsarin mai juyayi.
Ba shakka ba ƙananan baya ga tsohon ɓangaren tincture daga Rhodiola rosea ba. Yin amfani da miyagun ƙwayoyi ya ba jiki damar daidaitawa don ƙãra matsaloli, kowane irin nau'i mara kyau. Yin amfani da kimanin 300-400 grams na cire rhodiola ya isa ya kawar da barci don 'yan sa'o'i kadan.
Taimako don yaki da barci irin waɗannan tsire-tsire irin su: kutua, yohimbe, da dimian. A ƙasashen Yamma, ana amfani da su ta hanyar amfani da su a matsayin magungunan antidepressants. A kowane hali, sakamakon abin da ake nufi a jiki shine mutum ne kawai. Saboda haka, ya kamata a sake amfani da su don yin gwaji.
Snuff
A wannan yanayin, wajibi ne a yi amfani da wani zaɓi mafi inganci, wato, yin amfani da snuff. Wannan karshen yana da tasiri mai karfi na tsarin mai juyayi. Ƙididdigar alamar taba ta shawo kan ƙwayoyin cutar, daga abin da aka tura sakonni kai tsaye zuwa yankin kwakwalwa.
Tsarin mulki shi ne yin amfani da snuff kamar yadda ya kamata. Kamar sauran siga, wannan miyagun ƙwayoyi ne, kuma yafi sauri. Don kaucewa matsalolin da ba dole ba tare da dogara, ammoniya za a iya amfani dashi a madadin taba.
A ƙarshe
Kowane mai ba da motoci yana da nasa gajiya. Kuma idan wasu direbobi suna iya ci gaba da kasancewa mai zurfi a kan hanya, suna wucewa 1500 km kuma mafi, ga wasu, ainihin miki yana tafiya ne ba tare da hutawa ba nesa da kimanin kilomita 500.
Masana masu kwarewa sun fi so su shirya hanya a gaba, suna son fiɗaɗɗen hanya, hanyoyi masu aiki. A kowane hali, kada ku ci gaba da karfin ikon ku. Yana da mahimmanci a kama lokacin lokacin da hanyoyin da za su iya kawar da jin dadin barci sun riga sun gama kansu. Mafi kyawun bayani a cikin irin wannan yanayi shi ne don dakatar da mafarki.
Similar articles
Trending Now