A cikin vino veritas, ko Mene ne 'ruwan inabi giya'?

"A cikin vino veritas" - ya karanta sanannun Latin. Kuma muhimmancinsa ba ya ɓacewa a yau, saboda wannan furci yana nuna ainihin abincin ruwan inabi wanda ake amfani dasu a cikin zamani.

Gaskiyar ita ce, kowane hanya na rasa nauyi ƙayyadadden amfani da barasa zuwa mafi ƙaranci ko kuma kawar da shi gaba ɗaya daga abincin. Wine Diet ba kawai izni don amfani mai kyau ruwan inabi, amma ta kafu ne a kan wannan. Hakika, akwai iyakancewa a ciki. Saboda haka, an haramta cin sukari da gishiri. Game da ruwa, zaka iya shan ruwan inabi da ruwan kawai. Ba za ka iya sha kofi, shayi, juices, sugary sodas. Abincin da kifi kuma ya kamata a cire su daga abincin, abincin da zafin abinci da abinci na asali. Kusan caloricity na rana ɗaya shine 750 kcal.

Dukanmu mun san cewa wannan barasa yana kawar da jini. Wine yana taimakawa jiki don magance matsalolin yanayi da kuma daidaita aikin dukan jikinsa da tsarinsa. Bugu da ƙari, ruwan inabi jan da fari na taimakawa wajen raunana ƙwayoyi. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa kana buƙatar zama mai sha masu sha ba kuma yana amfani da kayan sha mai karfi. Wannan abincin yana da sharuddan dokoki da ƙuntatawa.

Da farko dai, tsawon lokacin bai wuce kwanaki 5-7 ba. Sakamakon asarar da aka kiyasta a wannan lokaci shine kilogiram na 5-7. A yau da kullum menu a nan daidai daidai ne:

1. Ya kamata karin kumallo ya ƙunshi kwai mai yalwa guda da tumatir.
2. Na biyu karin kumallo ya ƙunshi kore apple, wanda, idan ana so, za a iya maye gurbinsu da 100 grams na apple puree.
3. Curd (200 g, low-mai) da kokwamba. Masu aikin gina jiki sunyi imani cewa zaka iya canza cuku da cuku cuku (wata rana samfurin farko, rana mai zuwa - ta biyu).
4. Dinner kunshi kawai na 200 ml na ja ko tashi ruwan inabi. Yi la'akari da cewa don cimma sakamakon da kake so, kana buƙatar amfani da ruwan inabi mai kyau, saboda sakamako mai laushi, wajibi ne don asarar nauyi, ba zai yiwu ba.

Abincin giya na da kyau don bukukuwan (tun da bai haramta barasa) ba. Dukanmu mun sani cewa a cikin wadannan kwanakin nan akwai wasu gwaji masu gastronomic, wadanda suke da matukar wuya a shawo kan su. Halin yau da kullum na 200 ml, wanda aka nuna a cikin abincin, za a iya raba kashi daya daidai da kuma cinye su a lokacin rana. Sabili da haka, a kan bukukuwa, ba za ku iya samun karin fam ba, amma ku rasa nauyi. Gaskiyar ita ce, saboda ruwan inabi rage cin abinci ba tare da amfani da gishiri da sukari, tsarin metabolism inganta, wanda ba ka damar wanke jiki na toxins da toxins.

Duk da haka, yin amfani da wannan tsarin yana da ƙwarewa da ƙuntatawa da yawa. Da farko dai, ba zai yiwu ba ga mutanen da suka taba yin amfani da barasa da barasa. Haka kuma yake ga wadanda basu sha ruwan sha masu yawa ba. Ana kuma rage cin abinci ruwan inabi a cikin mata masu ciki da kuma iyaye mata.

Lura cewa kafin amfani da fasaha wajibi ne don tuntuɓi likita, saboda wasu cututtuka sun haramta yin amfani da barasa. Akwai cututtuka na yau da kullum wanda ake amfani da gishiri ya zama dole, saboda rashinsa ya karfafa motsi na ruwa. Kuma wannan za a iya contraindicated.

Wani batu na baya shi ne cewa za'a iya gudanar da wannan abincin fiye da sau ɗaya kowace wata uku.

Abincin giya, nazarin abin da za a iya samun rikitarwa, yana haifar da irin wannan gardama saboda gaskiyar cewa ba ka damar cin abinci mai yawa. Da fari dai, ba dukkanin kwayoyin za su iya jure wa wannan ba, kuma, na biyu, ba zai yiwu a bi shi ba har tsawon lokaci, domin zai iya haifar da mummunan cutar ga lafiyar jiki. Saboda haka, tattaunawa na farko tare da gwani shine kawai wajibi ne. Wannan ita ce kadai hanyar da za a sanar da shi gaba game da sakamakon da zai yiwu.