A search na kyakkyawa. "Sea School", Ryazan

Jima ko daga baya kowane daya daga cikin mu yana farawa yi tunani game da nasu kyawawa. Kowane lokaci, kallon da ya gani a cikin idanu, ina so in ganin sparkle da haske, dakatar lokaci, a adana da matasa, kuma da shi m magnetism na da lafiya.

Nemo lokaci da kanka

Duk abin da yake zai yiwu idan kowanen mu ya ƙirƙira miyagun ƙwayoyi nufi kawai ga shi kuma shi ne zai iya ba da farin ciki lokacin da ka kalli kanka a madubi. Wannan mu'ujiza magani kamata rabu da mafi mugun cututtuka plaguing kowa da kowa. Kuma da wannan cuta mai tsanani sunan - lalaci.

A lokacin da ka rabu da shi, za ka sami yalwa da kayayyakin lokaci zuwa ciyar a kan kansu ba tare da compunction. Ya ci nasara daga m al'ada ganima za a iya dangana ga "Sojan Ruwa School" fitness kulob (Ryazan). A nan, kowane minti daya za a kashe domin amfanin jiki da kuma babu makawa ba mariƙinsa a gwada tufafi lashe for wata rijiya-groomed da wadar look.

Kada ka yi zaton cewa "Sea School" (Ryazan) kawai yayi fitness azuzuwan. Idan ba ka kasance a cikin sa'a wadanda, iya gabatar da yardar sau uku a mako yi da bada, za a iya zabar wa kansu wani abu dabam.

dakin motsa jiki

Ga za ka iya tsotso up tsokoki da kuma inganta jiki a kan musamman zaba simulators. Bugu da kari ga "hardware", ku suna sa ran Master da wasanni, wadda za ta sa mutum horo shirin. Kuma ga magoya "tsananin zafi" ko da bayar a real yaki inda za ka iya fara wani real yaki tare da dambe horo.

yoga

A cikin zauren for yoga mu, mãsu tsarkakẽwane kamfanin ko, a kan m, ya kange daga prying idanu, shakata da kuma manta game da duk yau da kullum da matsaloli. Slow mikewa da mikewa, m postures kada ka samu gundura: a cikin aji, za ka kusan sha'awar wannan tsoho al'adu. Yoga da amfani sosai ga rai, da kuma jiki.

Choreography zauren

Ko da yaushe ya so ya tafi dancing? To, lokacin da ya zo cika da mafarki! "Sea School" (Ryazan) yana dakin irin wannan ayyuka. Ga sihiri na motsi, zan yaudare ka, har ka manta game da lokaci da kuma kowane zaman zai rush bayan aiki ko makaranta, kamar malam, fluttering zuwa flower cike da Nectar! Kuma kada ku manta game da hali: a dancing lady ne ko da yaushe zai yiwu a rarrabe daga cikin taron, saboda ta koma mike, ta kafadu mike da kansa gudanar high. A Gait wata yarinya wanda aka tsunduma a Choreography, sosai m - so ido na kowane mutum.

waha

"Sea School" (Ryazan) yana na musamman pool yankin. Idan babu wani daga cikin sama da ku saboda wasu dalilai ya zo ba, sai a tafkin so laya ku domin tabbatar. Na farko, da ruwa a cikinsa aka barrantar da uku-mataki tacewa tsarin, da kuma abu na biyu, shi ne quite manyan, da kuma uku, akwai da yawa kamar yadda biyu saunas. Kuma abin da zai iya zama mafi alhẽri daga tsoma flushed cikin sanyi ruwa?!

As "Marine makaranta" (Ryazan) gudanar da azuzuwan a kan ruwa aerobics a cikin pool. A sa na bada a cikin ruwa ne sosai m, amma ba dole ba daidai konewa mana kitse.

Bayan aji, mun ji real ni'ima, faduwa a cikin jacuzzi. Kananan kumfa shafa gaji na horar da jiki, shakata da kuma kawo ƙarfi ga nasara da sabon kololuwa.

Ku mayar da farin ciki na rayuwa da kuma gamsuwa da jikinka don taimaka "Sea School" (Ryazan). Beauty zai tara da ya dace waraka da kuma rejuvenation hanyoyin. A fitness cibiyar malami zai zabi ya dace da kaya da kuma motsa jiki. Irin wannan Hadakar m cikin 'yan makonni zai inganta da yanayin tsokoki (za su zama mafi toned), koma da fata sautin, kuma cinye bayan motsa jiki zai gaggauta habaka ruwa metabolism da kuma kiba za ka yi bakin ciki a bar.

Babban abu - ba zama m, kuma zai zama mai girma a rayuwa kamar yadda daya, mu gida talabijin gabatar ce a cikin shirin a kan kiwon lafiya.