A zucchini amfani idan dauka a abinci

Courgettes a Turai fara ci kawai a cikin karni na 19th, kafin aka yi amfani a matsayin ornamental shuka. Amma a cikin irin wannan gajeren lokaci, wannan kayan lambu da ya lashe mai girma shahararsa. Mafi yawan mutane ba su tunani game da tambaya: "Ta yaya amfani zucchini?"

Kuma a cikin wannan kayan lambu mai yawa bitamin da kuma ma'adanai, wanda suke da matukar bukata domin rayuwa da kwayoyin. Marrows dauke da ba kawai muhimmanci ga general kiwon lafiya gabatarwa da kuma kiwon rigakafi bitamin C da kuma beta-carotene, amma kuma anti-tsufa bitamin E, kazalika da bitamin B, H, PP. Saboda da abun ciki na baƙin ƙarfe, zucchini amfani m, kuma ganiya rabo na potassium da sodium gishiri taimaka wajen cire da suka wuce haddi daga jiki.

Yadda amfani zucchini tukuna? Su ne low-kalori da kuma dauke da na halitta sugars. Bugu da kari, wadannan kayan lambu suna da ikon excrete ruwa. Saboda haka, su ne sosai amfani ga mata masu ciki, ciwon sukari da kuma mutane tare da koda cuta, yi da kyau tare da maƙarƙashiya da kumburi. Zucchini amfani ga anemia, cututtukan zuciya, kuma shi ne mafi kyau samfurin da farko ciyar da jariri, kamar yadda ba sa allergies.

Wadanda matan aure da suka sani abin da amfani zucchini, dafa kayan lambu da yawa. Bayan duk, shi za a iya soyayyen, stewed, gasa, da kuma ko dafa. Courgettes iya zama a kan tebur shekara zagaye, kamar yadda suka za a iya adana duk hunturu ba tare da wani firiji. Kuma shirya wadannan kayan lambu sosai da sauri: za ka ciyar kawai 10-15 minti, da kuma a kan tebur a can zai zama mai dadi da kuma amfani Suman fritters. Toya zucchini iya ko saba uwar gida. kuma idan soyayyen yanka gasa a cikin tanda da tumatir da cuku, sun yi wani dadi ci abinci ga dukan iyali.

A jam'i na girke-girke zucchini wanzu a dafa abinci. Su za a iya amfani maimakon dankali a cikin miya, yin casseroles, kuma ko da sa jam da kuma candied 'ya'yan itace. A wani irin tasa na zucchini zai zama da amfani a duk mambobi ne na iyali, ko ƙarami. Wadannan amfani da kayan lambu dauke da mai yawa da zare da peptin da kuma 'yan kaxan m zaruruwa. Saboda haka, suna bukatar su kasance a wurin mutanen da fama da cututtuka zheluzhochno fili, hanta da kuma pancreas.

A cikin abincin da za a iya cinye har raw zucchini. Daga cikin wadannan, yin salads, mashed dankali, ko ci yanka. Suna da kyau qwarai kau na sharan, ukreplyaeyut gumis da taimako zuwa ga daidaita metabolism da kuma nauyi asara. A raw tsaba mallaka anthelmintic Properties. Yadda amfani raw zucchini tukuna? Gruel na grated raw zucchini - shi cikakken na kwaskwarima. Bayan daidaita abun da ke ciki na bitamin da kuma ma'adanai da amfani sosai ga fata da kuma sanya shi liftinogvy sakamako. Bayan bargo rufe fuska da ka fata zai zama da santsi da kuma taushi. Wadannan masks ne amfani kuma ga gashi

A labarin game da pubs zai zama bai cika ba tare da wani ya ambaci abin da yake amfani ruwan 'ya'yan itace na zucchini. Rinjaye shi ba ne mai sauki, ko da ba tare da wani juicer, saboda wadannan 'ya'yan itatuwa dauke da mai yawa na ruwa. Yana da kyawawa sha ruwan nan da nan bayan dafa. A da shi duk da m Properties na zucchini bayyana karfi. Kuma duk da haka shi yana da wani magani mai kantad da hankali sakamako da kuma amfani ga nervousness da kuma rashin barci.

Yana abin takaici ne cewa mafi yawan mutane suna sane da wannan ban mamaki kayan ne kawai a cikin squash caviar kuma bai san abin da amfani zucchini kansu.