Azumi ga nauyi asara

Akwai su da yawa hanyoyin da za a inganta da adadi. Da kuma lambar za mu iya amince hada da yunwa rage cin abinci. Mutane da yawa scares irin wannan begen. Eh, da kuma wasu masana magana da wadannan gwaje-gwajen ba su flattering. A gaskiya, duk abin da yake ba haka bad. Idan yunwa rage cin abinci domin shirya, sa'an nan za ka iya cimma babban sakamako ba tare da yawa wata cũta.

Saboda haka, hanyar da za a magance haddi nauyi ya dade da aka aikata son yin ta adadi siriri kuma m. Idan kana da wani mafari, kana bukatar horo na musamman. Duk da haka, kowa da kowa ya kamata yi da shi. Kafin ka yi amfani azumi ga nauyi asara, za ka bukatar ka rike jerin tsarkakewa hanyoyin (ie, yi da wani enema), kuma kawai ci abinci na shuka asalin. Ya kamata a fara da daya-rana ƙi ci. Kuma a sa'an nan a hankali kara da lokaci na azumi ga nauyi asara. Yana sauti ban tsoro, amma masana bayar da shawarar zuwa ki abinci domin 25-35 kwanaki. Saboda haka, ka samun gaske rasa mai yawa nauyi.

Lura cewa wadannan gwaje-gwajen bukatar m shawara na likita, kazalika da ci gaba da kula da shi. Kada tafiyar da m mataki, kamar yadda ba daidai ba canzawar horo, da azumi da kuma dawo da lokaci zai kai ga kiwon lafiya matsaloli.

Mutane da yawa sun ji da kalmar "azumi". Yana da matukar tasiri ga nauyi asara. Amma shi ma rejuvenates jiki, hankali intensifies, qara yadda ya dace. A lokacin azumi ya ki yarda abinci ga wani lokaci, sa'an nan kuma akwai guda domin duration na dawo da lokaci. Layi daya da ake sa kewayon warkewa hanyoyin: numfashi bada, enemas, tausa, baho, da sauransu.

Azumi na iya bambanta a duration. Alal misali, abincin dare kullum ci gaba da abincin dare. A wannan yanayin, ban da distilled ruwa ba zai iya ci wani abu. Yana za a iya sweetened da zuma (daya bisa uku na wani teaspoon da kofin) ko ƙara lemun tsami ruwan 'ya'yan itace (a teaspoon). Bayan wannan azumi lallai ba ne su tafi domin abinci, bar shi dole ne sauka a hankali. Kamar yadda na farko abinci bayan yini mai nauyi fit salatin kayan lambu (msl, kabeji, karas, ado da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace).

Dry azumi ya yi rashin nauyi yadda ya kamata. Yana iya zama da tauri (ba za ka iya ko tuntube da ruwa, kuma ba cewa na abinci, da cewa shi ne ya Brush ka hakora ko wanke) da kuma taushi (dakatar kawai enema). Kuma a gaskiya, da kuma a cikin wani akwati a sha yanayin ne mãsu fakowa ba. Matsakaicin canja tsawon bushe azumi - for kwanaki hudu.

Azumi slimming dole kare dawo da lokaci. Kuma jiki wuya a da sauri daidaita zuwa waje goyon baya. Bayan duk, a cikin aiwatar da yunwa, ya ci kawai ƙ. Masana sun bayar da shawarar cewa a cikin tsari na dawo da abin sha diluted ruwan 'ya'yan itace na farko, sa'an nan - da ya saba, sa'an nan shigar da kayan lambu soups, salads, kayan lambu, whey,' ya'yan. An tsananin haramta ci bayan azumi hatsi, legumes, namomin kaza, nama, qwai, kuma gishiri.

Ba shi yiwuwa ba su zauna a kan kiwon lafiya da matsaloli da za su iya kawo dogon lokaci a dalilin matsananciyar yunwa. Rikice, ciwon kai, maƙarƙashiya, juwa ko jiri, da qarancin ruwa da tsoka rauni, gajiya, anemia - wannan shi ne da nisa daga dukan "bouquet" na yiwu "surprises".

Hakika, azumi ga nauyi asara ba dace da kowa da kowa. Wasu mutane kawai ba su iya tabbatar da shi ko dai ta jiki ko kuma wajen tunani. Saboda haka, mutane a cikin know kira shi mai kyau madadin zuwa shida abinci mai gina jiki da kuma na yau da kullum motsa jiki.