Cheap salads kowace rana

Don kwanan wata, salads, sanyi jita-jita da ake yi na cakuda daban-daban kayan lambu, an samu kusan a kowane tebur, kamar yadda wannan tasa za a iya shirya a kowane lokaci na shekara da kuma daga da dama dace abinci da kayayyakin da za a iya gauraye a wani hade.

A wannan Popular m salads, dafa shi a cikin wani gajeren lokaci. Ya kamata a ce cewa abin da ake bukata domin wannan irin abinci ne karfinsu dandano na sinadaran amfani. Yana da muhimmanci a zabi da hakkin miya.

Za mu iya cewa duk m salads (da girke-girke na wasu daga cikinsu da za a tattauna a wannan talifin), kafin a salted, tare da togiya na jita-jita daga abu mai yawa daga yaji ganye da kuma kayan lambu su ne m (su gogaggun tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace).

A jita-jita suna bauta a cikin nau'i na snacks, da kayan lambu na iya ba dauke da, da kuma salads, wanda ake azurtã zuwa na biyu jita-jita, sau da yawa dauke da wani yawa na greenery, wanda ba ka damar kiran ka ci.

Ga wasu misalai na yadda za a shirya m salads.

1.Salat bitamin.

Sinadaran: hamsin grams na latas, tamanin grams na ceri tumatir, ashirin grams na radish, gishiri da kayan yaji dandana. Domin cika: biyar tablespoons na man zaitun, daya tablespoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, biyu tablespoons na ruwa.

Duk kayan lambu suna tsabtace da kuma bushe. A halin yanzu, shi yana shirya cika. Don yin wannan a cikin wani kwano zuba da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, ƙara man shanu, Mix da kyau, gishiri da kuma barkono. Radish yanke zobba, tumatir - cikin biyu halves, duk baza a cikin wani kwano, kakar, Mix da kyau da kuma yada a kan wani tasa, bayan sa a kan letas.

2. Greek salatin.

Sinadaran: ɗari biyu grams na tumatir, cucumbers ɗari da hamsin grams, mutum ɗari grams na kore barkono, hamsin grams na ja albasa, da hamsin grams na zaituni, da ɗari biyu da grams kaza, hudu tablespoons na man zaitun, mutum ɗari grams na Feta cuku, oregano dandana.

Gasashe fillet, yanka a cikin cubes da kuma sanyaya. Tumatur da cucumbers coarsely yankakken, albasa - rabin zobba, barkono yanka a cikin tube, da zaituni - a cikin rabin. Duk kayayyakin an gauraye, ƙara Feta cuku, gogaggun da man fetur da kuma yayyafa tare da oregano.

Idan ba ka da lokaci, za ka iya shirya m salads da sauri.

1.Salat albasa.

Sinadaran: Hudu kwararan fitila da biyu qwai, gishiri da kuma mayonnaise.

Albasarta tsabta da kuma yanka a cikin bakin ciki zobba, narkar da ruwan zãfi har ya rasa ya haushi. Boiled qwai dafa shi, tsabtace da kuma yanke cikin guda, gauraye da albasa, mayonnaise kara gishiri, da kuma gauraye da kyau.

2. Dankali salatin.

Sinadaran: rabin kilo na Boiled dankali, da hamsin grams na kore albasa, dill kuma faski, hamsin grams na man fetur da kuma vinegar.

Dankali ana yanka a cikin tube, gishiri da barkono, zuba cikin vinegar da kuma man fetur. Yayyafa da dill, chives da faski.

Irin m salads, wanda za a iya ciyar da zuwa na biyu jita-jita, za su murna ba kawai da mai shi, amma kuma ta baƙi. Kuma ko da yake ana yin su ne quite sauki sinadaran da cewa za ka iya ko da yaushe sami a cikin firiji, dandano za kawai amfana.

Saboda haka, a kowane lokaci na shekara da kuma na dukan kayayyakin da za ka iya haifar da wani dadi m salads, wanda zai zama mai kyau Bugu da kari ga babban jita-jita.