Kifi hake: girke-girke. Delicious da abinci ga dukan iyali

Kifi jita-jita da ake amfani da ko'ina a Dietetic da yara da kuma kullum rage cin abinci. Musamman girke-girke na hake ne Popular a dafa abinci. A wannan hasashe za ka iya yin wata babbar adadin dadi jita-jita. Hake nama ne m, ramammu, da kuma mafi muhimmanci, ya ƙunshi 'yan ƙasũsuwa. Har ila yau, shi ne mai arziki a cikin furotin, phosphorus da sauran alama abubuwa. Yau za mu shirya a cikin tanda da kuma multivarka hake. A girke-girke na wannan kifi ne a matsayin mai sauki kamar yadda dadi. Saboda haka, bari mu samun saukar zuwa aiwatar da dafa abinci.

Girke-girke na hake a cikin tanda

Key Sinadaran:

• Biyu gawa hake;
• lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
• mayonnaise (100 grams).
• gishiri.
• uku cloves da tafarnuwa.
• breadcrumbs.
• da kayan yaji domin kifi .
• margarine.

A shirye-shiryen da fasaha

Bala'i tsabtace na sikelin, free daga ciki, to, kurkura. A kifi an sa a cikin wani kwano, yayyafa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Kowane gawa Rub a kan dukkan bangarorin da gishiri, yayyafa da kayan ƙanshi da kuma barkono. Marinate for awa. Lokaci da Lokaci kunna kifi, don haka ta sharkaf daga garesu. Duk da yake hake marinated, dafa da ruwan magani. Da farko, rub da tafarnuwa da Mix da mayonnaise. Sa'an nan ya kwanta a saman hake mayonnaise-tafarnuwa cakuda da kuma yayyafa tare da breadcrumbs. A cikin tsari, sanya gawa. Raskalov tanda zuwa 200 digiri. Aika Yanzu gasa arba'in minti. Ku bauta wa tare da mashed dankali mafi alhẽri daga hake. Girke-girke na, kamar yadda ka gani, shi ne mai sauki. Kuma mafi muhimmanci, za ka lasa yatsunsu, kokarin wannan dadi kifi. A babban da na kifi dafa abinci a cikin tanda - wannan shi ne abin da ba ka tsaya kusa da frying kwanon rufi da kuma babu mai splashing duk kan kitchen akwai.

Bala'i a multivarka. girke-girke

Yadda za a dafa kifi da kayan lambu

Key Sinadaran:

• Daskararre hake (500 grams).
• gishiri.
• wani tavern.
• biyu kwararan fitila.
• barkono.
• kayan lambu mai.
• daya karas.
• Italian ganye.
• ganye.

A shirye-shiryen da fasaha

Bala'i narke. To, kurkura da ruwa da kuma Rub shi da barkono, Italian ganye, gishiri. Finely sara da albasa. Grate da karas a kan wani grater ko sara a kananan guda. Dõgara a kan kansa dandano. Zucchini a yanka a cikin kananan wedges. Saboda haka, da muka fara sa fitar da kayan lambu a cikin wani kwano Multivarki, wanda ya zuba 'yan tablespoons na kayan lambu mai. Da farko sa fitar da baka, saman - grated karas da sliced zucchini. Kuma a karshe, sa gawa hake a kan kayan lambu. Rufe murfi da kuma saita "quenching" Yanayin arba'in minti. Danna "Start" button da kuma jin free je yi abubuwa. Za ka ji cikin sigina, cire tasa. Saka da hake da kayan lambu a kan wani farantin karfe kuma yayyafa da ganye. All yi!

Yadda za a dafa kifi tare da cream miya

Key Sinadaran:

• biyu kwararan fitila.
• kirim mai tsami (200 g).
• gishiri.
• musamman kayan yaji domin kifi .
• black barkono.
• biyu qwai.
• kayan lambu mai.
• madara (200 grams).
• gari (50 grams).
• hake.

girke-girke na

Kifi tsabta, kurkura da kuma yanyanke na game 2 cm lokacin farin ciki. Yayyafa gishiri daga gare ta, musamman kayan yaji da barkono. Bar a ga minti ashirin. Duk da yake hake nace za mu shirya cream miya. Domin wannan kwai whisk whisk, ƙara kirim mai tsami, gishiri da kuma barkono. Sa'an nan ku zuba, a 200 grams na madara, da kuma duk yana da kyau a sake buga. Maiko wani kwano da kayan lambu mai a multivarka. "Ƙõnuwa" Enable yanayin. Guda na kifi yi a gari da kuma sanya kasa na kwano. Toya tare da murfi da bude domin minti goma. Duk da yake an shirya kifi, a halin yanzu za ka sara albasa rabin zobba. Sa'ad da lokaci ne up, jefa cikin spatula guda na hake a daya gefen, sa'an nan kuma jefa yankakken albasa. Toya ga wani takwas minti. Kashe "frying" da kuma taimaka "quenching". Yanzu zuba your kifi cream miya, rufe murfi da simmer for awa. Ku bauta wa tare da Boiled shinkafa. Saka kome a kan wani farantin karfe kuma zuba miya hake. Wannan girke-girke, kamar duk gabata ƙanananku, da shirya sauki. Kifi a multivarka itace m, kuma m. Saboda haka da sauri fara dafa abinci da kuma kira abokai. A ci abinci lafiya!