Kuma wani iri-iri amfani girke-girke zucchini

Zucchini ne Dietetic abinci da samfur, suka dauke yawa abubuwa da suke da amfani ga jikin mutum, daban-daban ma'adanai da kuma bitamin. A wannan yanayin, suna da kusan babu adadin kuzari. Sun kusan ba sa nasaba da aka saukin tunawa da jiki, don haka girke-girke zucchini hada a rage cin abinci na matasa da yara riga a wani wuri shekaru.

A mafi m dandano zucchini an shekaru uku zuwa biyar kwanaki, amma za a iya amfani da 'ya'yan itatuwa, wanda har kwana goma. More balagagge 'ya'yan riga da m ɓawon burodi, rasa su juiciness da abinci quality. Zucchini girke-girke da a wani gida, kuma halin da] imbin bambancin. Good, msl, muffins zucchini. Don dafa su, kana bukatar ka tafasa a kilogram na albasa, mashed cikin wani puree, sa'an nan kakar da 60 grams na man shanu da kuma sanyi.

A sanyaya Mash wajibi ne don ƙara uku raw qwai, 320 grams na gari, 100 grams na sukari, sa biyu grams na yin burodi soda, gishiri dandana kuma motsa su sosai. Daga wannan gwajin, kana bukatar ka gasa pancakes kamar yadda ya saba. Za a iya bambanta ta ƙara daban-daban aka gyara zuwa ga dandano, kada ku ƙara sugar, ƙara da kayan yaji, ko da wani hali, za ka samu wani sakamakon cewa dole ka so.

Idan kana sha'awar a girke-girke courgettes yara, yana da matukar dadi yara abinci na su samu tare da gida cuku. Domin wannan shi ne zama dole shirya minced 150 grams cuku, 100 gram na cream, 100 grams na grated cuku, 10 grams na semolina da uku kwai fata. By shaƙewa kana bukatar ka ƙara 'yan spoonfuls na madara miya da uku dukan tsiya kwai fata, sa'an nan kuma Mix duk abin da sosai. Shirya saba shida zucchini for shaƙewa, cika su za su samu shaƙewa da kuma gasa a cikin tanda ko tanda.

Abin da ake ci girke-girke zucchini squash ne gasa, wanda ake cushe da daban-daban ganye. Minced nama ga wannan girke-girke da aka shirya kamar haka: karas tsabtace, a yanka kuma spassirovat tare da kayan lambu mai, ƙara koma da hankali wanke alayyafo, saro da kuma dan kadan simmered har sai m. Sa'an nan ka ɗauki pods na kore wake, yanke da su cikin uku ko hudu guda, tafasa da kuma Mix tare da alayyafo da karas. A sakamakon taro na kaya kamata riga shirya zucchini da kuma gasa.

Delicious abinci da kuma abin da ake ci abinci ne girke-girke na zucchini cushe da kayan lambu da shinkafa. Domin su shiri farkon ya'yan itãcen bukatar kwasfa da kuma yanke zuwa chunks fadin tsawon 4-6 cm. Su nufa cokali cire wani bangare na naman tare da tsaba. Wadannan guda tafasa har sai da rabi a salted ruwa da kuma cika shirye shaƙewa.

Don shirya shaƙewa yankakken karas da kuma albasa zuwa cubes ko tube, spassirovat a kayan lambu mai, ka ƙara kansa kadan more tumatir saute. Fig tafasa a cikin salted ruwa har fumfuna yanayin da Mix shi da soyayyen kayan lambu, barkono da gishiri. Maimakon tumatir a cikin ƙasa da naman sa ba za ka iya saka wani raw kwai ko rabin wani yankakken Boiled kwai.

Cushe zucchini guda bukatar sa a cikin wani m tasa domin yin burodi ko kai tsaye a kan yin burodi sheet, zuba da kirim mai tsami ko tumatir miya, yayyafa tare da yankakken albasa da grated cuku, yayyafi da man fetur da kuma gasa a cikin tanda. Kafin ka yi biyayya da ƙãre tasa a kan tebur, shi wajibi ne don zuba sauran miya a kan saman da kuma yayyafa tare da faski da dill.

Don gaba da wani iri-iri na girke-girke na zucchini iya zama quite mai sauki tasa da cewa shi ne mai sauqi ka shirya. Make a miya na kwai yolks da kuma cream, sa'an nan kai da matasa 'ya'yan squash, peeled, a yanka a cikin guda kuma tafasa a cikin salted ruwa. Little guda kuma toya a man shanu kafin bauta wa, zuba cikin shirye miya.