Pate Avocado: girke-girke. Avocados da tafarnuwa

Avocados sun dogon daina za a gane a matsayin wani abu m. Yau, da wannan 'ya'yan pear-siffar za a iya yardar kaina sayo a wani babban kanti a yau. Godiya ta zuwa ga m Properties, shi da sauri tsiwirwirinsu a wasu shahararsa tsakanin m matan aure da kuma aka yadu a yi amfani da dafa abinci. Daga an yi tattalinta da dama salads da sauran haske da abinci. Amma dai itace musamman dadi Pate na avocado. Recipes irin snacks za a iya samu a yau labarin.

A classic version

Mass, shirya bisa ga kasa-da aka bayyana fasaha ne daban-daban m tsarin da yaji, moderately m iyawa. Yana za a iya yada kan sandwiches da kuma bauta musu da iyali karin kumallo. Ga shiri na manna na avocado tare da tafarnuwa, za ka bukatar wani sauki sa na sinadaran da ake sayar a cikin wani shagon. A wannan lokaci, za ka bukatar:

• Tafarnuwa albasa.
• Avocado.
• Gishiri da kuma ƙasa baki barkono.

Don shirya wannan gurasar taro ne kyawawa don samun cikakke 'ya'yan itace da kuma taushi isa. Game da adadin gishiri da kayan yaji, duk abin da ya dogara da sirri dandani na shugaba da kuma iyalinsa.

Description of aiwatar

Ya kamata a lura da cewa shiri na manna na avocado bai dauki lokaci mai yawa da kuma kokarin. Kuma da tsari ne don haka sauki da cewa tare da shi ba tare da matsaloli mu jimre wa wani sabon zuwa. Abu na farko da kana bukatar ka yi avocados. A 'ya'yan itace an wanke, peeled, da warware daga ƙasũsuwa da, a yanka ba ma manyan guda. Sa'an nan a cikinta aka kara gishiri, barkono da tafarnuwa cloves.

Duk wannan sa a cikin kwano na wani blender da kuma pulverized cikin wani yi kama puree nauyi. Nan da nan bayan haka, avocado manna tafarnuwa za a iya yada kan sandwiches da kuma ciyar da iyali karin kumallo.

Option da Peas

Abun ciye-ciye sanya na kasa-da aka bayyana fasahar yana da dadi shakatawa dandano da sauki m dandano. Yana za a iya yada a kan sabo burodi ko maku yabo toasty. Wadannan sandwiches su dace ba kawai ga iyali karin kumallo, amma ga wani mai sauri abun ciye-ciye a tsakiyar aiki rana. Kamar sauran irin wannan girke-girke manna na avocado, wannan zabin shafi yin amfani da wani takamaiman samfurin sa. Saboda haka a tabbata kafin ka fara da tsari, to da a kan hannun da aka samu:

• 30 grams na matasa Peas.
• Avocado.
• 200 grams ba ma mai gida cuku.
• Couple tablespoons na sesame tsaba.
• Gungu na dill.
• Gishiri.

jerin ayyuka

An fara shirye-shiryen da avocado manna tare da cuku bukatar wani babban sashi. Cikakke taushi 'ya'yan sosai wanke a ruwan famfo, bayyanannu da fata, free daga kasũsuwa, ashe, a yanka ba ma manyan guda kuma aika zuwa ga blender kwano. Akwai ma sa sabo ne cuku da kuma a ƙasa mai kyau.

A sakamakon taushi da kuma airy mashed ƙara dukan matasa Peas da kuma sesame tsaba. Akwai kuma aika da yankakken dill kuma kadan gishiri. Shirye Pate na avocado mix kyau da kuma yada a kan sandwiches. Ku bauta wa da shi zai yiwu ba kawai tare da burodi, amma kuma da na bakin ciki pancakes.

Option da sunflower tsaba

A dandano na wannan gurasar taro vaguely reminiscent na gargajiya Mexican salatin. Amma, da bambanci ga guacamole, shi ya hada wani da tumatir. A daidaito na kayan lambu Pate na avocado za a iya amfani da sandwiches. Don yin irin wannan abun ciye-ciye, za ka bukatar:

• A biyu daga avocados.
• ¼ kofin sunflower tsaba.
• A gungu na faski.
• Rabin lemun tsami.
• 3 tablespoons na ƙasa paprika.
• Tafarnuwa albasa.
• 4 tablespoons na man zaitun.
• Gishiri.

dafa abinci algorithm

Iya dafa Pate na avocado da sauri da kuma dadi. Recipes irin namazok bambanta matuqar sauki da kuma ba ya bukatar mallakar dafuwa wasu takamaiman basira. A farkon ya kamata ka yi sunflower tsaba. Sun zuba ruwan sanyi da kuma barin for mintina talatin.

Avocados ne free daga fata da ƙashi, da kuma yada a cikin kwano na wani blender. A NAN aka tuhuma da tsaba, tafarnuwa, faski da kuma man zaitun. All ƙasa mai kyau, har sai santsi. A sakamakon taro matse pyurepodobnuyu ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami, kara gishiri da kuma ƙasa paprika. All sake zuga da kuma yada a kan sandwiches.

Option tare da melted cuku

Wannan manna ne daban-daban kama tsarin da kuma wani haske m dandano. An shirya daga sauki da lafiya sinadaran, kuma ta haka ne daidai da kyau duka biyu manya da yara menu. Don lele su masõyansa m da kuma dadi sandwiches, biyu-rajistan shiga gabãnin ko akwai abin da kuke bukatar sauki. A wannan yanayin, za ka bukatar:

• A biyu daga m cikakke avocado.
• 200 grams na kirim.
• A biyu daga qwai.
• 2 tablespoons mayonnaise ko cream.
• Gishiri.

Don fara aiwatar da yin foie Avocado zama tare da qwai. Suna wanke, da masu niyyar baftisma cikin wani kwanon rufi na ruwan sanyi da kuma sanya a kan wani wuta. Welded samfurin da aka sanyaya, tsarkake daga cikin harsashi da kuma raba sunadarai daga kwai yolks. A farko cire wa gefe, kamar yadda suka daina bukatar mu. A na biyu da aka aiko zuwa blender. Akwai ma aka tuhuma da wanke da kuma peeled guda na avocado da ƙasa da shi duk har sai m. A sakamakon puree ƙara grated sarrafa cuku da kuma knead da kyau duk wannan cokali mai yatsu, ko whisk blender. A kusan shirye Pate aika gishiri da kuma kirim mai tsami ko mayonnaise. All sake zuga da yada kan abinci ko maku yabo. Bugu da kari, wannan taro za a iya amfani da shaƙewa kwai fata, ko kayan lambu. Musamman dadi samu kararrawa barkono, cika da cika.

A bambance-bambancen da zucchini

Wannan low-kalori kayan ciye ciye, lalle zã roko ga waɗanda suka shiryar da wani aiki gwagwarmaya tare da zama kiba. Sai dai itace ba kawai dadi, amma kuma da amfani sosai. Yana za a iya yada kan abinci da toasted abin da ake ci m maku yabo. Ga shiri na wannan manna na avocado za ka bukatar:

• Kaza da kwai.
• The matasa zucchini.
• Rabin avocado.
• Juice lemun tsami bariki.
• A teaspoon na sukari.
• 150 ml na kayan lambu mai.
• Low-mai kirim mai tsami.
• ½ teaspoon gishiri.

Da farko, ya kamata mu yi zucchini. Yana da aka wanke, obsushivayut, a yanka a cikin kananan cubes da ɗauka da sauƙi soyayyen a kayan lambu mai. A sanyaya browned kayan lambu da aka ɗora Kwatancen a cikin blender kwano. Akwai kuma aika guda na peeled avocado da ƙasa da shi duk har sai m.

A sakamakon taro ƙara kadan kirim mai tsami da kuma yankakken Boiled kwai. Kusan shirye don ƙara wasu gishiri kayan lambu Pate, seasoned da kayan yaji, sukari da kuma lemun tsami ruwan 'ya'yan itace bariki. All sake zuga da yada kan abinci ko maku yabo. Wadannan sandwiches ba kawai ciyar da iyali don karin kumallo, amma kuma a yi amfani da wani haske, kuma m abun ciye-ciye a tsakiyar wani aiki rana.