Raw abinci rage cin abinci: kafin da kuma bayan. Reviews na real mutane a kan wani raw abinci rage cin abinci

Abinci ba tare da gishiri da kayan yaji, ba batun zafi magani, shi ne tushen abinci raw foodists. Wannan tsarin ne da yin amfani da kayayyakin ya shafi shan 'ya'yan itace dried, rana-bushe, Ya tsirar da tsaba daban-daban hatsi, sanyi-guga man kayan lambu mai, sabo da kayan lambu da kuma kwayoyi. Babban shaida a cikin ni'imar da irin wannan wadata da aka dauke su da sha'awar a kiyaye da sinadirai masu darajar abinci ci.

iri rage cin abinci

Common ga duk iri da ikon da tsarin ne da kin amincewa da thermal aiki na abinci. A iri-iri na mutum fifiko mabiya ba Yunƙurin zuwa daban-daban na raw abinci. Saboda haka, omnivorous irin iya samun nama, kifi, madara da kuma qwai, amma kawai raw ko bushe form. Cin ganyayyaki ne a yarda a ci ne kawai ganyayyaki na abinci, wani lokacin kuma raw qwai da kiwo kayayyakin. Maras cin nama raw abinci rage cin abinci yana dauke da mafi yawan na kowa da irin da kuma damar domin rage cin abinci kawai ganyayyaki na abinci ba tare da zafi magani. Carnivore, ko syromyasoedenie, dangane da yin amfani da abincin teku, da kifi da kaji, qwai, raw nama. 'Ya'yan itãcen marmari da kuma kayan lambu a cikin abinci a lokaci guda mai tsanani iyakance. Kuma a karshe, na karshe irin raw abinci - fruitarianism. A wannan yanayin, da rage cin abinci kunshi sabo ne berries da 'ya'yan itãce. Kada ka yi amfani da kayan lambu da cewa ba su da 'ya'yan itatuwa, da kuma hatsi.

Raw abinci rage cin abinci: kafin da kuma bayan. Canje-canje a cikin bayyanar

Lokacin da ya sauya sheka a kan tsarin samar da wutar lantarki na wani dan gajeren lokaci ne muhimmanci batattu nauyi. Wannan Gaskiya ne, don mutane da wani babban taro jiki. Tun da nauyi asara tafi da gubobi daga jiki, wadda take kaiwa, musamman, don wani ci gaba a cikin gashi kuma kusoshi yanayin. Raw abinci rage cin abinci kafin da kuma bayan da fitarwa - shi ne wani gagarumin bambanci a cikin waje nau'i na wani mutum wanda ya zama mai tsabta, kuma m. Ƙin na dabba abinci, a cikin ra'ayi na mabiya feed tsarin, gusar bad numfashi, da na jiki.

Development na narkewa kamar tsarin. Ji yunwa da ci

Kamar yadda da aiki da kayayyakin a cikin jiki rinjayar da raw abinci rage cin abinci? Kafin da kuma bayan da miƙa mulki ga tsarin samar da wutar lantarki ne a daban-daban matakin na digestibility abinci ci. Alal misali, bayan wani lokaci ya ishe rabo daga abinci a abincin dare zai zama 'yan ayaba ko apples.

Kamar yadda na ji na yunwa da kuma kasancewa na ci, to, bãbu mai yawa ya dogara da mutum ta sirri bukatun. A daya mabiya ne irin wannan: ga zargin nufi da "m ci" ba za ku ci ga dama, kwanaki.

Canza Operation na iyawa rabe

Faruwa a raw abinci rage cin abinci ba wata damar jin da real dandano na kowane samfurin. Saboda haka, raw foodists a su sake dubawa game da abinci tsarin ce cewa banana dandani kamar mau kirim kayan zaki, da kuma avocados iya bayar da dukan kewayon dadin dandano: daga kwayoyi da kuma kawo karshen tare da namomin kaza. Ya yi bayani game da wannan canji da cewa raw foodists harshen rabe tsarkake daga wani iri-iri seasonings da Additives, haka mutane jin sharper kamshi kayayyakin.

The rashin lafiya mabiya wannan wadata da tsarin?

Kafin da kuma bayan raw abinci mutane da daban-daban laulayi kamuwa da cuta, da kuma canje-canje ne ga mafi alhẽri. Ƙarfafa tsarin na rigakafi da aka lura, wadda take kaiwa zuwa kusan cikakken rashi na colds da kwayar cututtuka. Haka kuma an lura da bacewar bayyanar cututtuka na allergies, ciwon daji da kuma daban-daban fata cuta. Mutane da yawa raw foodists gaya mana game da "rikicin" a farkon na miƙa mulki ga samar da lantarki da tsarin. Su alama wani ƙarin tsanani daga baya cututtuka. An shawarar a cikin wannan harka ta ci gaba da tsaya ga su zabi, da kuma rashin jin daɗi so da ewa ba.

Shafi tunanin mutum da kuma ta jiki jimiri

A wannan batun, shi rinjayar da wani mutum ta raw abinci rage cin abinci? Kafin da kuma bayan tallafi na wannan wadata da tsarin za su kasance daban-daban jimiri, ikon jure babba jiki exertion. Akwai da yawa feedback game da yadda za a iya canzawa zuwa raw abinci mutane wuya gudu a kilometer, sa'an nan ya fara jogging kowace rana. Hakika, da kyautata na motsa jiki da jini dogara da farko a kan sa hannu jihar na tsoka da kuma jiki sautin.

Raw foodists alama kyautata na ƙwaƙwalwar ajiya da kuma hankali. Waɗancan sunã a cikin su sake dubawa magana game da samar da wani m ji na duniya da kuma zargin da marmarin yin m abubuwa a rayuwa.

Amfani ko rashin amfani da ikon samar da tsarin

Ina tabbata mutane da yawa sun ji na raw abinci. Game da wannan tsarin ne sau da yawa da aka rubuta a kan yanar gizo ko magana a kan talabijin. Kafin ka matuƙa, canza rage cin abinci, shi da amfani karanta sake dubawa na real mutane a kan raw abinci rage cin abinci. Abin da suka rubuta sabon shiga, kuma mafi gogaggen magoya bayan? A nan ne babban abũbuwan amfãni daga wannan ikon tsarin dangane da mai amfani reviews:

1. Yana alama da canji na rayuwa, da fitowan na ji na farin ciki da kuma babbar sha'awa.
2. Rawfoodist bude wa ilmi, Keen don gano kamar yadda zai yiwu a kusa da.
3. Akwai makamashi mai yawa, don haka ku so su motsa, to shiryar da wani aiki salon.
4. Rashin barci matsaloli. A bayyanar mai haske, abin tunawa mafarkai.
5. Rare cututtuka. A kusan cikakken rashi na colds.
6. Da ikon samar da tsarin ba ka damar ajiye kudi mai yawa da ake kashewa a kan sayan kayayyakin, kazalika da lokaci da aka kashe a dafa abinci.
7. Farawa kawar dermatitis da allergies.
8. Babu haddi nauyi.
9. A rare ji yunwa.
10. Farawa kawar da wari daga gumi.

Duk da haka, da rashin amfani da albarkatun abinci. Reviews kafin da kuma bayan da miƙa mulki ga ikon tsarin nuna da wadannan:

• da gazawar da irin wannan salon sauransu. Devotees ji sau da yawa a kusa da tambayoyi kamar: "Don me kuke so da shi?" "A festival za ka iya," da sauransu.
• wuya miƙa mulki. Za su canza ba wai kawai cikin ikon tsarin, amma kuma da al'ada da tunani;
• a lokacin da farko lokacin da karfi tsarkakewa kwayoyin cewa tsokani wani fata rash, fantsama kullum cututtuka.
• da ya faru na rashin cin nasara a cikin ikon tsarin. Tsage, mutane na iya fara yi duk abin da, ko a Mix daban-daban dandani. Wannan take kaiwa zuwa da bukatar fara aiki a kan wani sabon,
• dogara a kan samuwar wasu abinci. A wannan batun, wani lokacin shi wajibi ne Resort zuwa lokaci-azumi a events ba tare da wani ya saba wa raw foodists abinci.
• wahala a ciyar a cikin hunturu kakar, kamar yadda akwai wani "real" 'ya'yan itatuwa da kayan lambu.

Kafin da kuma bayan raw abinci rage cin abinci ne a daban-daban yanayin jiki. Saboda haka, a cikin wani tsarin da magoya shi an rage wa 36 digiri. Ya yi bayani game da wannan sabon abu da cewa jiki ba ciyar karin makamashi zuwa nike abinci. An lura da cewa nauyi asara ba ko da yaushe faru, wasu raw foodists, conversely, samun nauyi. Su wani lokacin koka game daban-daban hakori cututtuka, misali, halakar hakori enamel. Don kauce wa wannan, shi wajibi ne zuwa matsakaici amfani da acidic 'ya'yan itatuwa da kuma kurkura bakinka bayan cin abinci.

Raw foodists da yin wasu irin bitamin da kuma ma'adanai saboda da rashin shuka abinci. Har ila yau, daya daga cikin downsides na da ikon samar da tsarin ne korau da tasiri a kan jini cholesterol matakai. Wani hasara zai zama da saye da yellowish fata. Wannan ya faru a lokacin da wani babban yawan kayayyakin amfani rawaya da kuma orange furanni, kamar su karas (sabon abu ne ake kira giperkarotinemiya).

Age - wata matsala ko ba haka ba?

Raw abinci bayan shekaru 50 watakila a matsayin yawa mabiya da'awar shi ne dole. Reading da sake dubawa na mutane da suka zaba iko da tsarin a tsofaffi shekaru, da fuskantar da wadannan abubuwan al'ajabi. Rubuta, yadda za a normalize your jini ne tafi da karin nauyi, kuma tare da shi da ji na wani nauyi, kuma fifiko ne ya motsa.

Kafin da kuma bayan ta miƙa mulki ga wata raw abinci rage cin abinci ziyartar likita dole ne dole ci gaba. Mutanen balagagge shekaru, bayan da tallafi na da ikon da tsarin na kara hadarin cututtuka na musculoskeletal tsarin saboda da kusan cikakkiyar babu alli da wasu muhimman bitamin.

Raw foodists: kafin da kuma bayan

Bisa yawa reviews, mun kammala da cewa, stalwarts na da ikon samar da tsarin ne yarda da kai, fata, Fit jiki. Lura da cikakken 'yanci daga addictions, mutane samun zaman lafiya da kuma natsuwa. Abu mai muhimmanci inganta kiwon lafiya hali daban.

Raw foodists gaya kin amincewa, ta wurin jikin daban-daban waje jikinsu ko sinadaran da samfurori. Saboda haka, don samun dama gashi launi, zai dauki wani tsawon lokaci. Yana Notes da ya faru na rashes da irritations na fata fuska a lokacin da ake ji dashi.

Kuma suka rubuta irin wannan raw foodists? A can farko, iyali da kuma abokai ji sau da yawa bukatar canza rage cin abinci. A tsawon lokaci, da marmarin yaba wasu da da ra'ayin raw foodists aka rasa, akwai wani kwantar da hankula, tabbatacce yarda na rayuwa.

Saboda haka, kafin canza ya saba da samar da lantarki da tsarin, kana bukatar ka realistically tantance su damar da nufin don sadarwa zuwa raw foodists, karanta sake dubawa. Mutane da yawa novice raw abinci magoya dangana wannan ikon tsarin ba da esoteric da ilmi ba, amma shi ba. A key zuwa nasara mika mulki zai kasance da salama, ba tare da tsantseni da ƙawa, dangantaka zuwa ga abinci da kuma da canji.