Shin yana yiwuwa a banana idan kana da zawo?

Kowane mutum akalla sau daya a cikin rayuwarsa da hanji cuta. Wannan matsala sau da yawa ta kan taso idan muna daga gida.

Bayanin irin matsalar

Zawo, ko a cikin wasu kalmomi, zawo iya faruwa da kowa. A wannan halin da ake ciki, ya kamata ka bi a wasu ganyayyaki. Wani muhimmin ɓangare na shi - shi ne wani ruwa saboda akwai dehydration. Bugu da kari ga ruwa, za ka iya sha karfi baki shayi, apple ruwan 'ya'yan itace, broth. Duk wani ruwa abinci bai shigo cikin jiki, amma duk da gina jiki zuwa wata hanya. Abin da za ka iya ci abinci mai tauri, idan fara ciwon ciki?

Duk wani abinci shiga jiki, dole ne da farko soothe m hanji. Mafi sau da yawa bayar da shawarar cin abinci steamed shinkafa. Shi ne mai arziki a zare, wanda a cikin manyan yawa zai iya sa maƙarƙashiya, amma idan kana da zawo - ne hanya mafi kyau don normalize hanji aiki. Hard-Boiled kwai kuma za a iya ci da crackers ko burodi, amma kada ku ƙara mayonnaise ko wasu biredi a abinci a wannan lokaci. 'Ya'yan itãcen marmari ya kamata a cire daga cikin abinci, fãce ga waɗanda suke da arziki a cikin pectin. The tambaya ko da ayaba zawo. Sau nawa zan iya amfani da su?

Shin yana yiwuwa a banana yaro da zawo?

Ayaba ne mai arziki a cikin bitamin da kuma alama abubuwa wajibi ne ga wani kwayoyin ga hanji cuta ko guba. A fibrous tsarin da 'ya'ya, shi ne amfani ga ciki. Abin da kuma arziki ayaba? Da cewa shi ya ƙunshi:

• Vitamins B, C, E, da kuma K.
• Potassium.
• Magnesium.
• Alli.
• Sodium.
• Tutiya.
• Iron.
• Fluoride.
• Phosphorus.
• Carotene.

Banana zawo zama dole ga wani kwayoyin. Bayan duk, shi ne mai arziki a cikin alama abubuwa. A lokacin hanji cuta na jikin mu wanke dukkan wadannan abubuwa da kuma ma'adanai. Saboda haka wajibi ne su ci 'ya'yan a lokaci guda. Har ila yau, wannan 'ya'yan itace ne sau da yawa amfani da' yan wasa domin sake samu your ƙarfi da kuma makamashi. Tsofaffi mutane da yara da zawo ayaba za a iya ci mafi sau da yawa. Tun a manyan abun ciki na potassium karfafa zuciya tsoka, taimaka a hali na matsalolin da gastrointestinal fili, hanta da koda. Duk da haka, babban adadin ayaba ci abinci tare da zawo, kuma zai iya cutar da. Kamar yadda a cikin duk abin da, a nan dole ne mu san lokacin da ta dakatar. Overeating kuma iya adversely shafi yanayin jiki.

Akwai hanyoyi da dama da 'ya'yan itace

Yana da muhimmanci a zabi wani banana. Smooth launi zinariya nuna cewa 'ya'yan itace ne mai arziki a cikin gina jiki. Duhu fatar jiki ne ko kananan dige a kan fata a yawa da shawara cewa, da 'ya'yan da aka cika da qarfin a sufuri.

Ribbed 'ya'yan iya gaya cewa ya aka ba a yarda ya nunarsa a kan itacen. Ya kasance har yanzu kore girbe, kuma ma'adanai a cikin shi da yawa karami, amma cutar da wannan 'ya'yan itace ne ma ba ta da alhakin. Ya Kamata zabi da 'ya'yan itace da m fata da kuma uniform launi ko'ina.

amfani

Babu shakka amfani ayaba zawo. A manya, suka soothe m hanji, taimaka wa normalize da kujera. Idan wani m mutum zai iya sarrafa su jaraba ga ci abinci mai guba a cikin m lokaci, sa'an nan da yara su yi shi a wuya. Cibiya da zawo kamata a bai wa yaron. Bayan Hearty isasshen ya'yan itace, amma ba hangula da ciki. Duk da yara son shi kuma ku bi shi tare da yardar iya ci dukan yini a raga.

contraindications

Yara har zuwa shekaru 3 ba da ayaba ba da shawarar saboda yiwuwar wani rashin lafiyan dauki. Jikin jariri da aka ba genetically saba da na wurare masu zafi abinci. Amma ayaba zawo yaro girmi shekaru 3 za a iya amince kara da rage cin abinci. Nutritionists ba da shawarar samun hannu a wannan 'ya'yan itace ga mutane da wani babban jiki taro, tare da thrombophlebitis da jijiyoyin zuciya da cututtukan zuciya.

rage cin abinci

Banana za a iya amfani da a matsayin abin da ake ci kayan zaki. Idan kana da wata manufa - don rage nauyi, za ka iya yi da na daya-rage cin abinci. Mafi na kowa version na rage cin abinci - kefir-banana. A ranar yarda ka ci ba fiye da uku daga cikin wadannan 'ya'yan itatuwa da rawaya sha ba fiye da a lita na yogurt ko madara.

Yana iya ze cewa wannan shi ne kadan. Duk da haka, idan muka yanke rawaya m 'ya'yan cikin guda da kuma kefir sha tare da daya daga cikin sassa, shi zai iya maye gurbin cikakken abinci. Nutritionists ba da shawarar zuwa tsaya ga irin wannan abinci fiye da 3-5 days. Mutane da gastritis ko na ciki miki bukatar yi hankali. Wannan abinci da zai kai da suka wuce haddi ruwa daga cikin jiki da kuma ma taimaka bugun sama da narkewa kamar tsarin.

ta da 'ya'yan itace

Kafin ka fara ci ayaba da zawo ya kamata a da wanke 'ya'yan itace. Tun a cikin shakka daga harkokin sufuri sun iya fallasa zuwa sinadaran magani ko kusa da su, zai iya zama kamu kwari. Ko da plantation ma'aikata a kwanciya kaya iya washe su. Hankali duba banana kwasfa a kan kada ta kasance mold ko qananan lalacewar mutunci. A wanke 'ya'yan itace tsaye a 2, saukarwa.

Da farko banana tsoma a dumi ruwa. To, ku wanke sosai da sabulu da kuma soso da kuma rinsed da kyau a ruwan famfo. Kada ka yi amfani da hanyoyi da yawa su jita-jita.

Yadda za a ba da 'ya'ya

Banana tare da jariri zawo ya kamata a yanke a kananan guda kuma sa kananan guda. Za ka kuma iya sa shi a kan biskit (ko maku yabo). Zawo ne a tasa zai zama da taimako.

Hakika, a cikin kantin magani za ka iya saya musamman wajen da zawo, kuma yana nufin ga guba a gaba tare da shawara da likita, amma idan wannan ba zai yiwu, za ka iya yi da improvised wajen. An fara warware abinci a cikin firiji, mu al'ajabi game da ko yana yiwuwa a ci wannan ko wancan. A zamani shagunan kayayyakin a kan shelves, su ne arziki a Additives cewa zai iya cutar da ba kawai da rashin lafiya jiki amma kuma da lafiya.

Lokacin da shopping, kula da ranar karewa da kuma samar da kwanan wata. Ka tuna cewa zawo haramta a kusan dukan 'ya'yan itãce da kuma kayan lambu, amma tambayar ko a banana ga guba da zawo ne, za ka iya amsa tare da yaƙĩni - wannan' ya'yan itace ne ba kawai ba cutar da kiwon lafiya, amma kuma taimaka a shawo kan wannan wucin gadi rashin lafiya. Take a furen succulent ayaba, za su gaisuwa up ko da bayyanar. Masu bincike ya gano cewa mutanen da suke cin rawaya 'ya'yan itace, ta zama fiye da gaisuwa da kuma farin ciki. Ya na da makamashi da kuma karfin da suke da haka da muhimmanci ga hanji cuta. A high caloric darajar 'ya'yan itatuwa taimaka jiki da yakar cututtuka a ciki.

Fructose kunshe ne a cikin wannan 'ya'yan itace, maye gurbin cakulan, wanda shi ne a lokacin kada a yi amfani. Domin iri-iri da ka iya yin banana puree ko ruwan kamar ruwa abinci samamme ta jiki da sauri.

tips

Idan da bayyanar cututtuka da cuta bayan 'yan kwanaki kada ka wuce, yawan zafin jiki yakan more kuma bai fāɗi ƙasa, ku jin tashin zuciya, ya kamata ka kira motar asibiti. A wannan halin da ake ciki, akwai wani babban dehydration da zai iya kai ga dire sakamakon for your kiwon lafiya. A likita da makaman za ka bincike, gano hanyar guba da kuma sanya magani. Amma tsaya a tsananin rage cin abinci har yanzu suna da, a matsayin raunana hanjinsu ba su iya nan da nan fara aiki a cike iya aiki. Za ka bukatar hankali ƙara wasu abinci a cikin abinci, da kuma mafi muhimmanci - don saka idanu da dauki da kwayoyin. Ya kamata ka ba da wani abu don bayar da kewaye, shi ne mafi alhẽri sauraron shawarar likitoci. abinci mai gina jiki gwaje-gwajen a cikin wannan halin da ake ciki unacceptable. Hot miya, crackers, burodi, biscuits, Boiled kwai, ayaba ga wasu kwanaki zai kasance babban kayayyakin na rage cin abinci. Ko da yake nan da nan za ka sake fara ci al'ada abinci.

Ka tuna cewa wani m, da wuya ko abinci tare da babban acidity, bayan guba ko zawo zai iya sa wasu matsaloli hade da aikin na ciki. Gwada ba za a jarabce ta da kuri'a na abinci nan da nan bayan dawo da. A daina za ka iya rike fita a kan wajabta rage cin abinci, da sauri jikinka zai cika warke.