Tasiri Tomato Diet

Daya daga cikin mafi inganci da kuma amfani da hanyoyin for warkar da jiki da kuma nauyi asara ne dauke Tomato rage cin abinci cewa ba ka damar da sauri da kuma nagarta sosai rasa nauyi. Yana yana da wadannan iri:

- bayyana rage cin abinci.

- slimming yin amfani da ruwan tumatir .

- A kwanaki uku rage cin abinci.

A lokaci guda cinye tumatir kamar yadda ka iya, a sabo ne tsari, kazalika a cikin nau'i na salads, gasa, stewed, cushe.

Duk an san cewa cikakke tumatir dauke da wani yawa na bitamin C da kuma sukari. Har ila yau, suna hada da wani yawa na pectin da kuma ma'adanai. Tumatir rage cin abinci ratings daga waxanda suke da kyau kawai inganta fahimta da sunadarai, fiber, alli, da baƙin ƙarfe, magnesium, phosphorus da aidin.

Anemia, zuciya da jijiyoyin jini cututtuka, gastritis (tare da low acidity) da kuma janar wani rauni, likitoci bayar da shawarar cin tumatir ko ruwan tumatir. Suna kuma amfani da matsayin laxative. Dalili na wannan rage cin abinci ne duk da m Properties na wani cikakke tumatir, da kuma manufar rage cin abinci - mai tsarkakewa na jiki na wani dan gajeren lokaci na da gubobi, kazalika da rasa nauyi 'yan kilo.

A yau da kullum da hada a your rage cin abinci da tumatir ne mai kyau rigakafin daban-daban da cutar daji. Har ila yau saki gubobi daga kwayoyin, free radicals, inganta overall kiwon lafiya, na rage hadarin cututtuka daban-daban na iya zama da wuya, ta amfani da ruwan tumatir. A rage cin abinci hada da tumatir, bada shawarar ga dukan waɗanda suka damemu venous cuta, da kuma wanda thrombi kafa don haka kamar yadda tumatir sauƙaƙe tsarkakewa tasoshin da jini thinners.

Express-rage cin abinci - wannan shi ne daya daga cikin mafi m da kuma cheap abun da ake ci, wadda ake bisa kwayoyin kayan lambu. Wajibi ne ga wannan rage cin abinci ne kawai rabin kilogram na tumatir, ba wani abu ne da ake bukata. Wannan yawa na tumatir bukatar cinye abinci a rana, amma kashi ya kamata a zuwa kashi hudu sassa. Tare da wannan rage cin abinci da rana, ba za ka iya rabu da daya kilogram kiba. A wannan yanayin, fiye da kwanaki biyu su ji dadin wannan cin abinci aka ba da shawarar. Duk da haka, za ka iya amfani da shi, har kwana uku, idan kana son ka da sauri rasa nauyi.

Tumatir rage cin abinci tare da ruwan tumatir yana da makonni biyu. A lokacin cin abinci ya kamata ka sha ruwan tumatir a cikin adadin daya gilashin a lokacin cin abinci. A wannan yanayin, da rage cin abinci ya kamata hada da cuku ko gida cuku (low kitse), Boiled kifi, nama, kaza da nono, da kuma yarda shinkafa ko kayan lambu. Idan ci abinci tare da ruwan tumatir ne ma cikakke 'ya'yan itace, sa'an nan janye gubobi daga jiki na iya zama mafi sauri da kuma nagarta sosai. Wannan hanya ba ka damar rasa biyar kilo a makonni biyu. Bugu da ƙari, wannan nauyi asara Hanyar shi ne cikakken hadari ga lafiyar jiki da kuma iya jure irin wannan abinci, kamar yadda ba ya haifar da yunwa.

The uku-rana Tomato rage cin abinci ne da cewa biyu ko uku kilo wuce haddi nauyi za a iya sake saita a cikin kwana uku. Its alama ne da yin amfani da daya ko biyu cikakke tumatir a kowane gari.

A lokacin karin kumallo, a bakwai ƙarfe da safe, kana bukatar ka cinye abinci dafa biyu kwai fata da daya manyan tumatir.

Brunch, kunsha cuku (biyu kananan guda), kuma mai tumatir, shi wajibi ne don amfani a ƙarfe goma da safe.

A karamin kaza nono (Boiled), latas, wanda kunshi biyu kananan tumatir wanda za a iya tucked man zaitun, yogurt ko fermented gasa, shi wajibi ne don ci a cikin goma sha uku hours.

Maimaita rage cin abinci brunch da ya hada da cuku da tumatur ya zama at hudu karfe da rana.

Latas, wanda qunshi fennel, tumatir, cilantro, dill, barkono, gishiri da kuma ba mai cuku a cikin wani adadin daya ko biyu spoons bukatar cinye abinci a cikin wani bakwai ƙarfe.

Amma Tomato rage cin abinci, kamar wani, yana da wasu contraindications. Wannan ya shafi mutanen da suka kasance rashin lafiyan da wannan kayan lambu, kumburi da pancreas, ciki ulcers, duodenal ulcers.