Yadda za a dafa gasashe tafarnuwa kibiyoyi?

Tafarnuwa - duniya-sanannen kayan amfanin gona tare da wani kaifi dandano da halayyar dandano. A dafa abinci, a yi amfani da kusan dukkan sassa: ganye, kibiyoyi da kuma cloves. Kayan lambu tasa ba ba kawai na musamman da dandano, amma kuma amfani Properties. Ya m waraka halaye da aka sani tun lokacin da.

A abun da ke ciki ƙunshi tafarnuwa cellulose, pectic abubuwa, Organic acid, glycosides, glucose da kuma a hade da bitamin (B1, B, C, PP). Yawancin lokaci amfani domin yin kansu cloves a wani yaji, amma da yawa kawai ba su sani ba cewa matsayin mai raba tasa flower stalks za a iya amfani da su. Gasa tafarnuwa kibiyoyi da dadi, da lafiya da kuma low-kalori.

Domin wannan dauka svezhevylomannye kibau, wanke, a yanka a kananan cubes sa'an nan dage farawa daga cikin wani frying kwanon rufi da kayan lambu (zaitun) man fetur, da kuma soyayyen minti 10. Shirye ne m da su softness. Season tare da gasashe tafarnuwa kibiyoyi na iya zama wani kayan yaji (a your hankali). Sai dai da sauki kayan lambu tasa da cewa za a iya bauta tare da mashed dankali ko shinkafa.

Stewed tafarnuwa kibiyoyi: girke-girke na dafa tare da kwai

Sinadaran:

- tafarnuwa kibiyoyi (yawan ayyana kanka).

- wani ruwa kadan.

- biyu qwai.

- gishiri da barkono.

- cilantro, dill.

Sliced kayan lambu Stew har sai m, zuba ruwa da kuma rufe murfi da kuma barin for wani 5 da minti. A wani yawa na kokarin fitar da kwai, ƙara yankakken ganye da kayan yaji, saro da kuma bauta wa.

Yadda za a dafa tafarnuwa kibiyoyi da teriyaki miya? Very sauki da kuma sauri. M appetizer ke da kyau tare da nama delicacies da kifi jita-jita. Ma dace a matsayin mai zaman kanta kayan lambu Stew.

sinadaran:

- kilo na tafarnuwa kibiyoyi.

- soya miya (20 g).

- man zaitun (20 g).

- Lemon ruwan 'ya'yan itace (10 g).

- black barkono, gishiri.

- cilantro.

Don shirya Japan teriyaki miya (za ka iya saya shirye-sanya):

- soya miya (5 g).

- Kayan lambu man (5 g).

- vodka ko saboda (5 g).

- coriander, cardamom, caraway, kirfa, cloves, barkono, fennel (tsunkule).

- kadan sukari.

Teriyaki aka sayar a matsayin ƙãre samfurin a duk Stores, amma mu dafa shi da kanka daga wadannan aka gyara. Dukan kayayyakin da ake gauraya ta da juna, sakamakon wani abun lura miya ko marinade don samar da nama.

Yanke da yanka na kibau, ya aika su zuwa gasa har sai m (8-10 minti). Next, zuba lemun tsami ruwan 'ya'yan itace a gare su, gida teriyaki, soya miya da kuma ganye, sa'an nan simmer for' yan mafi minti da kuma kashe wuta. Yana da shawarar kamun kifi steaks.

Baƙi za su fahimta ba, cewa wannan ya saba gasashe tafarnuwa kibiyoyi, kamar yadda dandano na m da yaji jita-jita. Kuma kusan babu kamshin tafarnuwa. Kamar yadda ka gani - duk abin da yake da sauki, cheap, kuma deliciously dadi.

Kuma yanzu yi gasashe tafarnuwa kibiyoyi da dankali a cikin tanda. Za ka bukatar da wadannan kayayyakin:

- rabin kilo na kibiyoyi.

- dankalin turawa kilogram.

- cuku (100 g).

- albasarta.

- cream (50 g).

- kayan yaji dandana.

Yanke kibiyoyi cikin da dama guda kuma toya. Tsarkakakku dankali yanka a cikin bakin ciki faranti, Mix tare da albasa, seasoned da kayan yaji da kuma yada a kan wani yin burodi sheet. Top yalwa lubricates cream, amma ba za ka iya amfani da mayonnaise. Yayyafa nauyi na grated cuku da kuma gasa na kimanin awa daya at 180 C.