Yadda za a zabi wani bel nauyi guje guje?

A kowane zauren akwai mutane da suke tabbatar da sa da bel a kan m guje guje horo. Akwai 'yan wasa da ba su ganin batu a cikin aikace-aikace na irin wannan kayan aiki ko amfani da shi ne kawai a yi da mutum fuskanci. Abin da yanke shawara shi ne daidai? Me bukatar bel nauyi guje guje? Yadda za a zabi wani kayan aiki don horo?

ganawa

Me shi ne bu mai kyau don amfani da bel nauyi guje guje? Yawancin lokaci, ya sawa a lokacin da yin ƙarfi horo, yayin da aiki tare da wani m kaya. Tunzura a kan bel, da dan wasa da ke sa wa m puff, game da shi kara matakin ciki-ciki matsa lamba. Bi da bi, wannan na taimaka wa wani amintacce fit na intervertebral fayafai a tsaye matsayi. A wasu kalmomi - da yin amfani da irin wannan kayan aiki ya sa ya yiwu don daidaita lumbar tsokoki da kuma hana lalacewar.

Features na aikace-aikace

Yadda za a ci bel na fata nauyi guje guje? Ya kamata a lura da cewa yin amfani da irin wannan kayan aiki a ko'ina cikin horo tsari ba sa hankali. Bugu da ƙari, wannan hukunci yana da mummunan tasiri a kan jihar na tsokoki.

Akwai 'yan dokoki su bi wanda ba ka damar kunna bel a nauyi guje guje tasiri ga kayan aiki da hadari motsa jiki:

1. Sa wannan kaya bada shawarar kawai kafin da tsarin kula da wasanni kayan aiki, wanda aka gudanar a matsayi kan your shugaban ko ana amfani da su kara da kaya a lokacin da yin atisayen tsaye matsayi.
2. Bayan yin m da shawarar a cire bel.
3. Tare da na yau da kullum aiki na'urar musamman hankali ya kamata a biya su kula da tsoka sautin a cikin latsa.
4. Amfani da nauyi guje guje bel dole ne a yi ba fiye da 10 maimaitawar. Yana da kyau a koma ga aiki tare da wani matsakaicin nauyi.
5. Kamar yadda ka zama saba wa wasanni kayan aiki, wani aiki lokacin mai ban sha'awa taro na ciki tsokoki, kamata ka yi kokarin hankali ba up da bel.

siffar

Daukana up da bel nauyi guje guje domin sirri bukatun, musamman hankali ya kamata a mayar da hankali a kan tsari. The na'urar iya samun guda nisa tare da dukan tsawon ko fadada a cikin loin.

Shi ya sa mafi ji saya mai fadi da bel nauyi guje guje da hankali don amfani da shi. Zai yiwu wannan kayan aiki ne ba haka ya dace da sabon shiga. Duk da haka, tun yana daukan wuri via a gaske uniform rike jiki gidaje.

kayan gine

Yau lifter bel sanya na fatan gaske da leatherette, masana'anta da kuma roba sansanonin. Kowane wani zaɓi na da amfani ko rashin amfani dangane da aikace-aikace kayan aiki.

Athletic fata belts da dogon sabis rayuwa da haka su ne mafi tsada da zaɓi. The girma na kayayyakin na wannan category sanye take da robust karfe clasps a kan biyu fil.

Ta samar da hakan leatherette dangantaka da kasafin kudin category. A daidai wannan lokaci, wadannan belts ne halin da dama kayyade na'urorin haɗi.

Roba na'urorin su dace da yin amfani da wani talakawan nauyi. A mafi yawan lokuta, mallaka wani Velcro fastener.

irin

A halin yanzu, akwai da wadannan nau'o'in nauyi bel :

1. Gargajiya model - suna da widest wani ɓangare na wanda aka located a cikin lumbar yankin da kuma a narrower, cewa shi ne m zuwa ciki.
2. Wide bel - ne yafi m fiye da a cikin aiki sashen kamar yadda idan aka kwatanta da na al'ada kayayyakin.
3. Fabric belts - sanya na lokacin farin ciki masana'anta. Masu aikatawa ne ba kamar yadda dogara da kariya ga ƙananan baya, kamar yadda na sama zabin. Saboda haka, wannan kayan aiki ne mafi dace da novice 'yan wasa.

size

Lifter bel da matukar muhimmanci a zabi, dangane da sigogi na naka jiki. A lokacin da sayen wani kantin kayan wasa kamata sake kokarin a kan bel. Lokacin da umurnin na'urar a kan Internet, shi ne shawarar zuwa binciken da girma layin wutar na mutum kera.

A karshen, ya kamata ka ko da yaushe ka tuna cewa ƙara na ciki yanki iya sauri canza a ko dai shugabanci har zuwa horo. Saboda haka, mafi alhẽri ba fin so nauyi belts da daidaitacce buckles a wani m kewayon.