Abin da za a iya dafa da sauri a abincin rana

Ba kowa yana da ikon dafa, ba kowa da kowa samun wani mai sukar lamiri abinci, kuma ba kowa ne zai isasshen juriyarsu da suke ciyarwa awa daya ko biyu, kuma ya shirya cikakken abinci. Amma wannan ba ya nufin dole ka ci kawai sandwiches ko azumi abinci - kawai isa ya san abin da za a iya dafa shi da sauri, kuma a kowace rana za ka sami wani sabon dadi tasa for 'yan mintoci.

kayan salad

A sauki amsar wannan tambaya na abin da za a iya dafa da sauri - wannan salatin. Wannan tasa ba ya bukatar wani dafa abinci ko frying, shi na bukatar cikakken babu magani. Ka kawai bukatar sosai wanke sinadaran, sara su wani hanya kana so, Mix, kakar - da kuma shirye. Za ka iya ji dadin kada ɗanɗanonta ya gushe na abinci, wanda, a Bugu da kari ga yunwa da ice jikinka ta bukatar bitamin. A mafi m kayayyakin ga salatin - tumatir da cucumbers. Duk wani salatin iya fara da yankan biyu tumatir da biyu kokwamba yanka ko cubes - wannan shi ne har zuwa gare ku, sa'an nan kuma dandana, za ka iya ƙara barkono, kabeji, karas da wani sauran kayan lambu. Kamar yadda MOTA KE SHAN MAI ne zai yiwu a yi amfani da sunflower man fetur ko kuma man zaitun, kirim mai tsami. Idan kana sha'awar abin da za a iya dafa da sauri a lokacin rani, da salatin zai zama mai kyau wani zaɓi. A cikin hunturu, da yawa kayan lambu ba su da samuwa, haka za ku ji da fito da wani girke-girke.

Azumi da kuma asali nama tasa

Idan kun yi zaton cewa za a dafa nama - yana da wuya, kai ne ba daidai ba. A lokacin da kake neman, za ka iya sauri dafa nama - wannan shi ne wani samfurin cewa shi ne unpretentious, shi zai iya shiga da sauri da kuma sabon abu. Don dulmuya a cikin dafuwa ni'ima, wadda za ta zama a shirye a kawai minti goma sha biyar, za ka bukatar 200 grams na naman alade, da albasarta da kuma albasa da tafarnuwa, kayan lambu mai. Dumama da kwanon rufi da man shanu, thinly yanki da nama a soya shi da sauri. A wani frying kwanon rufi, ƙara yankakken albasa da tafarnuwa, sa'an nan kuma aika su zuwa ga naman alade. Saro har da abinci a shirye. Bayan minti 15 ba za ka iya ji dadin yardar shirye nama a Korean, wanda za a iya tuhuma da soya miya, barkono miya ko grated Ginger, kuma ga magoya witty - gabã ɗaya.

Ado ga dukan lokatai

Amma idan kana ba a amfani da wa cin nama shi ne komai, za ka bukatar wani gefen tasa. Akwai daya tasa cewa kuma ya shafi waɗanda suke da cewa za a iya shirya da sauri. Koyaushe ci gaba a kore kirtani wake - ne m samfurin da cewa mai sauki ne ga dafa minti goma, yayin da shi ba kawai ado wani tasa, amma abu ne mai kyau a kanta. Kana bukatar ka dauki 300-400 grams na wake da kuma dafa shi 5 da minti bayan ruwan zãfi. Sa'an nan kuma ya soya a cikin kwanon rufi a man shanu, ƙara wani ganye dandana, kazalika da tafarnuwa ko mustard, ya ba da tasa dan kadan sharpness. Bayan 3-4 minti, da wake zai zama karshe shirye. Gourmets iya yayyafa shi tare da yankakken almonds - wadannan biyu kayayyakin gaba da juna daidai. Kamar yadda ka gani, idan kana mamaki da abin da ka dafa da sauri, to, akwai wata babbar lamba na zabi da dadi jita-jita cewa ba su bukatar lokaci-cinyewa.