Azumi ga nauyi asara. Reviews da Yabo

Mutane da yawa sun ji game da wannan matsananci hanya ya yi rashin nauyi a matsayin yunwa rage cin abinci. Sharhi kan wadannan gwaje-gwajen ne sau da yawa m, amma akwai da yawa muhimmanci nuances. Azumin kwanaki ne ainihin quite da amfani ga kiwon lafiya. Azumi taimaka wajen farkar da ajiye sojojin na jiki. A rashin abinci yana da wasu buga sakamako, bayan da jikin mutum da kanta ta fara zuwa yãƙi cutar da kiba. Har ila yau, azumi wanke jiki daga daban-daban da gubobi. Wani mutum wanda ya san yadda ya kamata tsara azumi kwana ba tare da abinci, ji unprecedented sauƙi a ko'ina cikin jiki.

Amma an, yadda ya kamata azumi ga nauyi asara? Sharhi kan mutanen da suka yi kama da gwagwarmaya tare da wuce haddi nauyi, sau da yawa dauke da bayanai a kan wani isasshe tsawon lokaci na azumi. Hakika, da hanyar da mutum hasarar nauyi, amma nan da nan bayan da yunwa nauyi zo zuwa wani ma fi girma har fiye da kafin m azumi kwana. Saboda haka, yana da quite wani tasiri Hanyar m nauyi asara kafin wasu ko taron, amma overindulgence iya kai wa ga m sakamakon, ciki har da adadi.

Idan kana sha'awar azumi ga nauyi asara, wannan hanya na feedback, ba shakka, kana bukatar ka karanta, amma abu na farko da ya kamata ka yi shi ne shawarci tare da likita da kuma nazarin adabi a kan topic. Excellent da m sakamakon, ba tare da compromising kiwon lafiya, za ku kawo wani kwararren da kuma daidai aiki na azumi ga nauyi asara. Reviews a kan cikakken ƙuntatawa abinci ba tare da shiri da kuma tare da babban wasan motsa jiki kawai ba dauki tsanani.

Fi dacewa, azumi kamata a da za'ayi a cibiyoyin kiwon lafiya karkashin tsauraran dubawa na likita. Wannan bayani zai zo da ku ba kawai cikin dogon lokacin da nauyi asara, amma kuma kiwon lafiya amfanin. Ka tuna cewa mafi annashuwa jikinka ne, da mafi scrupulous tsarin kula da abinci ƙuntatawa. Har ila yau, kafin azumi ya kamata a yi wasu horo. A kawai 'yan kwanaki kafin X ya zama sannu-sannu cire daga rage cin abinci takarce abinci, wani m miƙa mulki ga abinci Boiled kayan lambu da kuma haske abinci. Bayan azumi yana ma contraindicated ƙungiya up a high-kalori abinci. The jiki ne sauƙin kai sabo ne kayan lambu, hatsi da kuma juices. Da farko azumi ne sosai a ke so su shimfiɗa don fiye da kwana biyu. A nan gaba, da cikakken lokaci da iyaka abinci ci za a iya hankali ya karu, amma a gudanar da wadannan gwaje-gwajen da aka ba da shawarar ba tare da wani m tare da shawara da likita.

Akwai hanyoyi daban-daban da wannan tsari don cire wuce haddi nauyi, misali, bushe yunwa rage cin abinci. Sharhi kan irin wannan hanya ne rigima. Mutane da yawa suna rikita batun da cewa da bushe azumi daya ba zai iya just kai ruwa a ciki, amma kuma dole a ware wani lamba tare da danshi. Alal misali, an haramta wa Brush su hakora da kuma wanke hannuwansu. Mafi yawan mutane suna yin kamar azumi ne ba fiye da sau biyu a shekara. A wannan yanayin, gudanar da irin wannan dabara ne kawai zai yiwu ba ba tare da wani likita ta shawara. Ya kamata a lura da cewa bushe azumi, sanya daidai da duk likita shawarwari, ba kawai rage nauyi amma kuma refreshes dukan jiki da kuma inganta shafi tunanin mutum da kuma wani tunanin balance.

Har ila yau, za ka iya kokarin cascaded yunwa rage cin abinci. Sharhi kan wannan hanya ce da cewa yana da matukar tasiri ga nauyi asara. Bayan azumin cascade karin nauyi koma sannu a hankali isa, idan aka kwatanta da sauran hanyoyin da iyakance cikakken abinci. wannan hanya ta'allaka ne da cewa wani mutum azumi madadin kwana da kwanaki na da ikon haske kayan abinci. Alal misali, wata rana wani mutum gaba daya iyakance kanka to abinci, kashegari ci kayan lambu da 'ya'yan itace. Bugu da ari, azumi ne gangara-up, cewa shi ne kwanaki biyu na ƙayyadewa a abinci, kwana biyu abinci shuka abinci, da sauransu har ta isa alternating kwanaki biyar.