Rage cin abinci Geisha: reviews da sakamakon. Yadda za a yi amfani da rage cin abinci Geisha?

Ba kowa ba ne a duniya farin ciki da bayyanar da jiki, musamman ma a cikin mata. Kuma idan rashin Figures aka kiba, da yaki da wuce haddi nauyi amfani da dama hanyoyin, jere daga zafin jiki da kuma kawo karshen yunwa. Yau fiye da mafi mashahuri ne da rage cin abinci na wata Geisha. Ta yaya za ka iya rasa nauyi amfani da wannan dabara? Abin da kayayyakin suke kunshe a cikin menu? Abin da dokoki da ya kamata a kiyaye farillar? Wadannan al'amurran da suka shafi ne ban sha'awa ga mutane da yawa.

Lokacin da akwai wani abinci da na wani Geisha?

Wasu tarihi kafofin nuna cewa irin wannan rage cin abinci ne da gaske quite sau da yawa amfani da wasu Kasashen Musulmi mata. Bayan duk, Japan Geisha (photos za a iya gani a kan hagu) ne ya kamata ko da yaushe a cikin cikakken siffar da kuma faranta wa ido mutumin m masu lankwasa na jiki.

Duk da haka Geisha rage cin abinci amfani ga rejuvenation maimakon su yi yaƙi da kiba. An yi imani da cewa a takaice ta iyakance adadin abinci da gudummawar tsarkake jiki. Wannan taimaka wajen bayar da jikinka haske, gaisuwa up, to sami jituwa da kuma yarda da kai.

Af, rage cin abinci na wata Geisha yana daga cikin abin da ake kira rejuvenation daga cikin shakka tare da sauran hanyoyin. A musamman, a lokacin da wannan irin azumi mãtã yi tunani da kuma matsakaici jiki aiki. Rejuvenation kuma hada da dama shakatawa massages, daban-daban kyakkyawa jiyya da kuma tsarkakewa wanka. Saboda haka idan kana da lokaci, shi ne wajibi ne don tsayar da asali dokoki na rejuvenation a Japan - wannan zai shafi ba kawai a kan jihar na jiki, amma kuma a kan kiwon lafiya.

Proper shiri domin a rage cin abinci - key ga nasara

Nan da nan shi ne ya kamata a lura da cewa biyar-rana rage cin abinci Geisha iya zama wani real danniya ga kwayoyin. Kuma domin kauce wa yiwu rikitarwa da kuma rage ji yunwa, shi wajibi ne su yadda ya kamata a shirya shi.

A kalla a mako, kokarin rage adadin abinci ko kalori - Correct rage cin abinci Hada da salads, nunannun 'ya'yan itace da sauran lafiya abinci. Rage adadin abinci cinye taimaka jiki don daidaita, da miƙa wa rage cin abinci rage cin abinci ba zai zama kamar mai raɗaɗi, kuma da wuya.

Af, daga bukatar rage cin abinci a kan wannan manufa - ba lallai ba ne nan da nan bayan ta kammala ƙungiya up a high-kalori abinci, domin batattu kilo iya koma.

Geisha rage cin abinci domin 5 days: menu da asali dokoki

Nan da nan shi ne ya kamata a lura da cewa wannan nauyi asara zaɓi ne da wahala, ko da yake yana da wani yawan abũbuwan amfãni. To, abin da suke da babban kayayyakin sun hada da rage cin abinci Geisha? Wild shinkafa - your main abinci ga wasu 'yan kwanaki. Wani abu kamar menu zai yi kama da:

• Breakfast a cikin wannan harka ta ƙunshi kore shayi da madara - kana bukatar ka Mix 250 ml shayi tare da wannan adadin madara.
• Ga abincin rana halatta ci wani yanki na Boiled ruwan kasa shinkafa da sha gilashin dumi (shakka dumi!) Milk.
• Dinner kunshi launin ruwan kasa shinkafa da kofin shayi da madara (diluted a wani rabo daga 1: 1).

A menu, ba shakka, sosai sauki, amma mafi yawan mutãne ce cewa saboda launin ruwan kasa shinkafa ne, kusan duk rana a can ne satiety - yunwa ciwo ba, kamar yadda a cikin sauran m rage cin abinci.

Da sauran kayayyakin a kan lokaci, rike da ikon samar da kewaye ne tsananin haramta. Af, shinkafa ba zai iya zama gishiri da kuma shayi haramta don ƙara sukari. Kana bukatar ka bi ruwa gwamnatin - sha da yawa tsabta bayyana ruwa. Juices, soda, kofi haramta.

A rage cin abinci na iya zama babu fiye da 5 kwanaki, amma shi za a iya maimaita bayan 7-10 kwanaki. Wasu masana sun ce a lokacin da na farko "kira" jiki ne barrantar da wuce haddi da ruwa da kuma gubobi, amma maimaitawa na rage cin abinci na taimaka wa mafi girma mai kona.

Duk da cewa launin ruwan kasa shinkafa da madara da amfani sosai ga kwayoyin, a lokacin da irin wannan m abin da ake ci hani rashi na bitamin da kuma ma'adanai akwai, don haka shi ne mafi kyau a wannan lokaci don daukar ƙarin bitamin kari.

Contraindications don rage cin abinci na wata Geisha

Hakika, m na daya-rage cin abinci - mai tsanani buga wa jiki. Wannan shi ne dalilin da ya sa irin wannan da samar da lantarki kewaye da aka kunna ba ga kowa da kowa. Idan ka kasance ma'abũta ciki ko nono, daga kawai irin wannan kamfani ne ba - mai tsanani ƙuntata abinci (ko da kwanaki biyar) na iya adversely shafi raya kasa, ci gaba da kuma kiwon lafiya na yaro.

Bugu da kari, rage cin abinci na Jafananci Geisha ne contraindicated ga mutanen da fama da gastritis (kumburi da mucous membrane na ciki), ciki miki da duodenal hanji. Idan kana da wani kullum cututtuka (musamman shafa narkewa kamar cututtuka da kuma rayuwa cuta), kafin fara kamata ka shakka tuntubar likita.

Rage cin abinci Geisha: reviews, sakamakon

wannan hanya na iya zama kamar yadda tasiri? Abin da kalubalen da ya shafi asarar nauyi? Wadannan tambayoyi an tambayi mafi sau da yawa. Nan da nan shi ne ya kamata a lura da cewa akwai da yawa daga mutanen da suka gaske kamar rage cin abinci Geisha - sakamakon suna da ban sha'awa.

Reviews nuna cewa a kawai kwanaki biyar, za ka iya rasa tsakanin hudu zuwa bakwai kilo. Domin kafa sakamakon, a cikin mako biyu na gaba da ya kamata a hankali a hankali ya gabatar a cikin abinci da na sabon kayayyakin da kula da su da adadin kuzari. Wadanda mata suka shiga maimaita rage cin abinci bayan kwanaki 10, sun nuna cewa, a karo na biyu m da suka kasance iya rabu da mafi of 7 - 16 kg wuce haddi nauyi. Ko da yake nan da nan shi ne ya kamata a lura da cewa shi duk ya dogara da adadin da wuce haddi kilo - da ya fi girma shi ne, da sauri da nauyi zai ragu.

A daya hannun, ba kowa ne ba da wani haske rage cin abinci Geisha. Reviews kuma nuna cewa wannan makirci quite sau da yawa ya shafi gajiya da gajiya. Wasu mutane ma ce cewa akwai wani karfi da nufi da yunwa, ta hanyar karshen rana ta uku. Idan a lokacin da rage cin abinci da kake plagued da ciwon mara (musamman a cikin epigastric yankin) ko migraine, shi wajibi ne don žare ta binsa da taƙawa, kamar yadda wannan na iya haifar da rauni.

Rage cin abinci domin real Geisha: a hur version

Idan kwanaki biyar mai tsanani ƙuntatawa a cikin abinci ba dace da ku, za ka iya kokarin da na biyu version na rage cin abinci na Japan beauties. A tsawon lokaci da irin wannan abinci da - a watan, amma a wannan yanayin da rage cin abinci ne mafi bambance bambancen.

Saboda haka, wajibi tasa domin kowane rana ne shinkafa da pickled kokwamba da tafarnuwa. Za ka iya ci da sauran abinci, irin su Boiled, steamed da soyayyen kayan lambu, cin abincin teku, da kuma karamin adadin Boiled kifi.

A cikin wani hali, a kalla sau biyu a rana, a cikin menu ya kamata ba Boiled shinkafa, to abin da za ka iya ƙara yankakken pickles. Amma lokacin da ka ci shinkafa, kokwamba yanka tattara da kunci da kuma ba Ki haɗiye karshen. Wannan zai taimaka wajen bunkasa mugunya narkewa kamar enzymes da kuma ta haka ne don normalize narkewa da metabolism. Da zarar ka ci abinci duk da shinkafa, za ka iya tauna da kuma SIP kokwamba, sa'an nan da tafarnuwa albasa.

Za ka iya sha koren shayi ba tare da sukari da low-mai madara, da kuma tsarki ba carbonated ruwa. Gishiri, sugar, man fetur, da nama, mai, abinci, gari kayayyakin, sweets - an haramta abinci.

Abin da kayayyakin an mafi kyau dace domin rage cin abinci?

A fannoni da dama, nasarar da rage cin abinci shi ne dogara a kan yadda za ka yi amfani da ingancin kayayyakin. Fi dacewa, da matsakaitan abinci ya zama kawai launin ruwan kasa shinkafa. Wannan samfurin ƙunshi babban adadin fiber cewa stimulates hanji hanginsu. Yana kuma abubuwa a matsayin wani soso, adsorbing da excreted gubobi da sauran abubuwa masu cutarwa. Ba zato ba tsammani, launin ruwan kasa shinkafa ne mai arziki a cikin irin wannan amfani da aka gyara kamar amino acid, B bitamin, kazalika da carotene kuma bitamin E.

Madara ne mafi kyau ga zabi ramammu (1.5 - 2.5% kitse). Af, low-mai kiwo abinci ga wannan abinci da ba dace, tun da shi ne low a da adadin kuzari da kuma haka.

A cikin rashi na launin ruwan kasa shinkafa za a iya amfani maimakon teku, ko tsawon hatsi.

A sakamakon wata-wata rage cin abinci

Wannan rage cin abinci ba ya bukatar irin wannan kaifi iyakance adadin abinci ci, duk da haka sakamakon ne quite mai kyau, ma. A wani talakawan wata, za ka iya rasa 7 zuwa 16 kilo, wanda ba sharri. Bayan duk, da wata-wata rage cin abinci ba ya unsa illa kamar beriberi, mai ƙarfi ji yunwa, m gajiya da juwa.

A ka'idodi na samar Geisha

Ba asiri da cewa akalla rabi na rasa nauyi zo da baya matsayin farko a matsayin 'yan watanni. Kuma domin har abada ajiye sakamakon, shi wajibi ne don tsayar da wasu dokoki na Geisha:

• Ko da yaushe kokarin ci kananan rabo.
• Dafa tare da taimakon tukunyar jirgi na biyu - don haka har yanzu more gina jiki a abinci.
• Japan Geisha taba kokarin tasa har sai ta ne gaba daya shirye.
• Abin da yake da muhimmanci shi ba kawai dandano da abun da ke ciki na abinci, amma kuma ta bayyanar - da samar da abinci da kuma zane suna dauke da wani irin art form.
• Tabbata a hada a rage cin abinci na kifi, abincin teku, da kayan lambu, tsiren ruwan teku, shinkafa da kore shayi. Wadannan kayayyakin saturate jiki da gina jiki, da inganta nauyi asara da kuma rejuvenation na kyallen takarda.

Wasu amfani shawara

Nan da nan shi ne ya kamata a lura da cewa wani na daya-rage cin abinci a ko ta wani hanya ne mai barazana ga kiwon lafiya. Saboda haka, makõma zuwa su ma sau da yawa haramta. Geisha rage cin abinci m, idan ka gaggawa bukatar rasa 'yan kilo. Sauran lokacin da ya kamata a ciyar a kan abinci mai gina jiki da kuma jiki aiki.

Ya kamata kuma a fahimci cewa yayin da wani m rage cin abinci haramta m motsa jiki, domin jiki an riga an mai tsanani tsautsayi. Amma bayan da a saki na rage cin abinci ya kamata a da za'ayi a cikin dakin motsa jiki daina. Bayan jiki aiki - daya daga cikin 'yan hanyoyi don cire subcutaneous mai da kuma karfafa tsokoki. Af, da tsoka taro ne da yawa wa mutum fiye da mai, saboda haka idan ka rasa nauyi da taimakon motsa jiki, shi ne mafi kyau don tsayar da sakamakon rasa ƙarfi, ba da nauyi.