Bile abinci

narkewa kamar matakai kai tsaye shafi lafiyar mu. Daga dace abinci mai gina jiki ya dogara a kan abubuwa da yawa, mu alheri, yanayi, da dai sauransu. Amma da abinci ya kamata a assimilated, ba tare da wannan tsari, za mu ba samun duk dole abubuwa na rayuwar mu. Jikinmu ba tsara zuwa nike m abinci nan da nan. Ya dissolves a cikin aiki matsakaici, wanda aka samar da hanta. Bayan da abinci an narkar da, shi ya zama samuwa ga hanjinsu iya zana ta jini da kuma bayar da shi a gare mu don haka dole abubuwa. Idan saboda wasu dalilai wannan musamman tsari ne faltering, sa'an nan muka zo da taimakon na rage cin abinci, wani lafiya salon da kuma magunguna.

Bile aka samar ci gaba a cikin bile ducts na hanta da tara a cikin gallbladder. Ta shafe kamar yadda ake bukata, idan jiki ne iya zuwa nike wani abu, kana da da goyon bayan da bile. Ita iya karya saukar fats da kuma wasu masu amfani da abubuwa a gare mu. Bile abinci iya kunna wannan tsari da kuma sa bile fitarwa. Wani lokacin shi kawai bukatar mai kyau-narkewar abinci ba zai kashe shi da guba a jikin mu da gubobi da zasu iya amfana. Bile foodstuffs ana kuma amfani da mai kyau prophylactic wakili saboda mutane da yawa cututtuka. Daidaita da samuwar da mugunya bile hankali gusar da bukatar dauki cholagogue shirye-shirye, da kuma aiki na narkewa kamar fili da baya ga al'ada.

Bile acid ba kawai taimaka don tabbatar da cewa abinci ne mafi alhẽri narkewar. Su iko ya cece mu daga cikin mutane da yawa cutarwa abubuwa da muka samu daga abinci. Bile abinci iya gaske taimaka a tsarkake jiki daga gubobi da kuma kawar da mu daga da yawa cholesterol ko bilirubin.

Wadannan kayayyakin sun hada da kayan lambu mai, sauki da kuma araha samfurin da za a iya kara samar da cholecystokinin, wanda bi da bi zai shafi samar da bile. Kayan lambu mai kai biyu ko uku tablespoons a rana a kan komai a ciki.

Bran da hujjõji bile bututu. A tablespoon na bran zama dole don zuba tafasasshen ruwa da kuma dauka a kan komai a ciki.

Very da amfani da kayan lambu da kuma kayan lambu soups. Su suna shawarar for kullum amfani ga daidaita da hanta da gastrointestinal fili.

A abun da ke ciki na kayayyakin, da samar da abinci mai gina jiki zama dole ga hanta hada da kabewa a kowace hanya, gida cuku da kuma kiwo kayayyakin, ramammu nama naman maraki da kuma kifi. Har ila yau, amfani ne da kayan lambu soups da kuma kayan lambu. Hada bile abinci da kayayyakin dole ga al'ada aiki na hanta, za a iya cimma sakamako mai kyau, kuma ƙwarai inganta kiwon lafiya.

Kafin ka daidaita menu, shi ne mafi kyau tuntubar likita. hanta magani a gida zai yiwu tare da cikakken iko da kwararru. Ba dukan kayayyakin ne daidai da amfani ga na kullum ko wasu cututtuka. Wajibi ne a sosai a hankali bi da choleretic kayayyakin lokacin da cututtuka na gallbladder da kuma hanta.