Bushe peaches take, amfanarwa da cutarwa, kalori

Peach an dauki ba kawai dadi, amma kuma quite amfani da 'ya'yan itace. Its shakatawa, m da kuma gina jiki nama ne daidai assimilated da jikin mutum. More kwanan nan, a kan shelves za ka iya samun kawai sabo ne ko gwangwani 'ya'yan itace. Amma a yau bushe peach sayar a kasuwanni da kuma Stores. Kamar yadda sunan wannan samfurin, za ka koyi da karanta wannan labarin.

Wannan wani bangare ne na bushe, 'ya'yan itãcen data?

A bushe 'ya'yan da aka sani da "raɗa da", dauke game da 15% sugar, da kuma qananan yawa na sunadaran da fats. Bugu da kari, su ne wani kyakkyawan tushen na Organic acid, ciki har da chlorogenic acid, tartaric acid, malic da citric.

Game da bitamin abun ciki, da bushe peaches dauke da beta-carotene, thiamine, bitamin E, B, da kuma PP. Su kuma sun hada da irin dyes, kamar cryptoxanthin, zeaxanthin da lycopene. Bugu da kari ga wannan, da data bushe 'ya'yan itatuwa ne mai arziki a cikin ma'adanai. Sun dauke da manyan yawa na phosphorus, magnesium, sodium, potassium da alli.

Bushe peaches: amfani da cuta

Wadannan bushe 'ya'yan itatuwa suna nuna godiya ga cewa suna da antioxidant Properties cewa suna amfani da matsayin prophylactic da cancerous cututtuka. Har ila yau, likitoci sau da yawa bayar da shawarar ƙara su zuwa ga cin abinci na mutane da suke da matsaloli tare da zuciya da kuma juyayi tsarin. An tabbatar da cewa wadannan 'ya'yan itatuwa suna da wani sakamako a kan m namiji iko.

Bayan bushe peach, caloric da ɗari grams wanda shi ne 254 kcal irreplaceable karkashin rage haemoglobin kuma maƙarƙashiya a jarirai. Regular amfani da 'ya'yan itace dried data taimaka wajen inganta jini, daidaita da gall mafitsara da kuma gastrointestinal fili.

Duk da yin amfani da wannan samfurin, ba za a iya cinye ta mutane fama da ciwon sukari. Bugu da kari, wuce kima amfani da bushe lemo zai iya sa rashin lafiyan halayen, kazalika da zuciya da jijiyoyin jini da kuma narkewa kamar tsarin matsaloli.

Shawarwari game da zabin da kuma ajiya na bushe da 'ya'yan itatuwa

Amma, bushe lemo, da yin amfani da abin da yake a bayyane da duk wani talakawan mabukaci, da aka sayar a cikin kasuwanni. Idan ka za i wannan samfurin ya kamata kula da gaban dandano. Babu halayyar m wari iya nuna wani take hakkin da dokokin kasashen da ajiya na 'ya'yan itatuwa. Bugu da kari, high quality-bushe da 'ya'yan itatuwa da kada ta kasance rigar-kallo. Masana sun bayar da shawarar rabuwa da sayan lemo, kamar yadda akwai wani ƙara alama cewa su zuba wani ba a sani ba ruwa. Ingantaccen samfurin dole su zama a bushe, tsabta da kuma ba tare da whitish shafi.

Amfani Properties na bushe peaches za a iya adana na tsawon shekaru biyu. Yana da muhimmanci su bi wasu jagororin. Riƙe samfurin zai fi dacewa a wani shãfe haske gilashi ko filastik ganga, a ɓoye a cikin duhu.

Abin da 'ya'yan itatuwa su dace da bushewa?

Don bushe peaches kiyaye kamar yadda zai yiwu na m bitamin da kuma gano abubuwa, wajibi ne ba kawai don tsayar daidai da fasaha na su shiri, amma kuma ya zabi ya dace albarkatun kasa daidai. Ya kamata a fahimci cewa, ga wadannan dalilai, ba za ka iya amfani da overripe, nedospevshie, m da ma m 'ya'yan itãcen marmari, kamar yadda a cikin bushewa tsari za su fara deteriorate da kuma rasa dũkiyõyinsu. Shi ne kyawawa don yin workpiece na cikakke m-dadi iri da ciwon da wani ruwan hoda ko kodadde rawaya ɓangaren litattafan almara.

Yadda za a bushe peaches a gida?

Bayan zabi da ake so sakamakon, za ka iya fara warware su. Yana da kyawawa don nan da nan ware da kananan, matsakaici da kuma manyan lemo, saboda su size zai dogara ne a kan bushewa zazzabi. Manyan 'ya'yan itace ne da shawarar a yanka a cikin rabin. Amma ga kananan 'ya'yan itace, za su iya a bushe gaba daya. Wanke da kuma shirye peaches bukatar sa fitar da wani bakin ciki ko da Layer a kan yin burodi sheet, da kwantar da takardar takarda, kuma ka aika da shi a cikin tanda. Bushewa peaches shawarar a 65 digiri. Daga lokaci zuwa lokaci su dole ne a cire daga tanda juya.

madadin hanya

Mutane da yawa zamani matan aure sun dade ki yi amfani da tanda da ya sa bushe peaches. Tare da ƙasũsuwa ba za su iya dibar saboda su ne don haka lalacewa. Wannan dabara ya shafi aiki na 'ya'yan itace da wani bayani na caustic soda. Wannan zai iya muhimmanci sauƙaƙe aiwatar da peeling. 'Ya'yan itãcen marmari tsoma a wani akwati tare da wani bayani, da kuma tafasa don goma seconds. Bayan wannan lokaci, dole ne ka jira da cikakken sanyaya na 'ya'yan itace, a yanka su a cikin rabin tare da tsagi, m saki daga fata da kuma fumigate da sulfur.

Peaches, na karshe irin wannan tsari, shi ne Dole a saka a trays kuma bar for kwanaki hudu. Wannan nawa lokaci yana daukan su kammala weathering na sulfur dioxide, da lokacin da za a narkar da a cikin cell sap. Bayan haka, da 'ya'yan itace za a iya aika zuwa bushewa, kar ka manta ka juya su lokaci zuwa lokaci. Bayan 'yan kwanaki,' ya'yan itatuwa suna zuba a tire a kan waxanda suke zuwa cikakken dacewa. Bushe peaches dauke da cikakken kammala a lokacin da danshi abun ciki shi ne kasa da 18%.

amfani da haduwa

Somin-ta ~ cewa bushe peach, wanda sunan ka riga sani, tsaye a waje da sauran takwarorina da ta musamman dandano. Saboda gaskiya cewa har yanzu akwai da yawa bitamin, shi ne sau da yawa amfani da dafa abinci. Yafi saboda wadannan 'ya'yan itace dried dafa shi' ya'yan drinks da 'ya'yan itace yanã shã. Amma wasu foodies ƙara su zuwa ga nama jita-jita. Bugu da kari, wadannan 'ya'yan itatuwa suna amfani domin yin ya'yan salads, desserts, pies, da wuri da kuma muffins.

Paradoxically, amma wannan shi ne quite a high-kalori abinci tare da babban glycemic index ne sau da yawa amfani da nauyi asara shirye-shirye. Bushe peaches za a iya amfani ba kawai a matsayin abun ciye-ciye, amma kuma a matsayin mai raba tasa. Nutritionists bayar da shawarar ci a kullum ba fiye da biyar guda. Kamar yadda wani ɓangare na 'ya'yan itace dried ne ba quite mai yawa sugar, don haka shi ne sau da yawa amfani da wani abun zaki da cewa an kara zuwa dukan hatsi.

Girke-girke pilaf da bushe lemo

Ga shiri na wannan dadi da lafiya jita-jita, ya kamata ka:

• rabin kofin tsawon hatsi da shinkafa.
• biyu tablespoons na man fetur.
• gilashin prunes.
• kwata na lemun tsami.
• Biyu tablespoons na ruwa.
• kofin bushe lemo;
• gishiri da sukari dandana.
• rabin kofin zabibi.

Da farko, kana bukatar ka tafasa a cikin salted ruwa har sai da rabi dafa shinkafa. Duk da yake ya tsaya a farantin, za a iya wanke da kuma bushe 'ya'yan cika su da wani ruwa mai zãfi. Rabin awa daga baya ya zama dole ga lambatu cikin ruwa, wanda suka lemo, prunes da zabibi, a yanka su a kananan guda kuma ƙara zuwa ganga na shinkafa. Akwai kuma aiko mai, ruwa, sukari da kuma warware daga zuriyar lemun tsami yanka. Sa'an nan a saka cikin kwanon rufi a cikin tanda da kuma bar shi har sai da dafa abinci.

Amfani a cosmetology da kuma magani

Bisa ga bushe peaches nuna duk wani nau'i na lotions da scrubs. A gida, daga gare su yi decoctions, da inganta rejuvenation, walƙiyarsa da kuma fata tsarkakewa.

Wadannan bushe 'ya'yan itatuwa suna amfani da magani. Mutane da yawa likitoci bayar da shawarar cewa mutane amfani da su, sun kwanan halartar tiyata. An yi imani da cewa bushe peach da 'ya'yan itace da taimako ga karfafa farkon dawo da raunana da kuma maras nauyi kamarsa ba jiki. Kamar yadda wani ɓangare na wadannan 'ya'yan itatuwa akwai babban adadin potassium, don haka dole ne su zama wani ɓangare na rage cin abinci na waɗanda ke tãre da suka kamu da cututtukan zuciya da na, ciki har da angina kuma arrhythmia.

A cikin hunturu, su za a iya amfani da su ƙarfafa tsarin na rigakafi. Bushe peaches aka nuna a anemia da kuma matsalolin da suka shafi keta hanji motility. Tattalin daga gare su decoction ko jiko taimaka rabu da, wani nauyi a cikin ciki.