Flaxseed. amfani Properties

Gaskiyar cewa da yawa shuke-shuke taimaka don kula da mutum ta kiwon lafiya, shi ne sosai da aka sani. Tun zamanin da mutane sun yi amfani da magani shuke-shuke daga mutane da yawa cututtuka. Kuma a yau, duk da ci gaba a cikin Pharmaceutical masana'antu, da dama, ban da amfani da miyagun ƙwayoyi da kuma ganye. Alal misali, ka yi la'akari da yadda da amfani da flaxseed, da m Properties na wannan shuka.

Bari shi ba ze m, amma da yawa masana yi imani da tsaba da flax shuka ba, kuma nan gaba. Yana da wani irin super-samfurin! Saboda a yau akwai tabbacin da cewa flaxseed m Properties ganin darajarsa rage hadarin na zuciya da jijiyoyin jini cuta, amma kuma ya hana abin da ya faru na wannan mummunan cututtuka kamar ciwon sukari da kuma daban-daban Oncology.

Idan ka duba a hankali a wadannan kananan tsaba, ba daidai ba ne, kuma yi imani da cewa za a iya boye a su da irin ikon, irin damar. A amfani flax iri? Don gano, kana bukatar ka sanin abin da wani ɓangare na zuriya. Saboda haka, a matsayin wani ɓangare na flax iri yana da uku main aka gyara. A farko - a m acid Omega-uku. An sani cewa daya tablespoon na wadannan tsaba dauke game da biyu grams (kuma mafi musamman, 1.8 gram) wannan da muhimmanci sosai ga mutum kwayoyin acid.

Na biyu bangaren, wani ɓangare na wani flaxseed - wani da ake kira lignans, wanda suke, kamar yadda ne da aka sani, mai iko antioxidants. A daya karamin iri na wannan shuka da aka samu a cikin saba'in da biyar - tamanin sau mafi lignans fiye da su za a iya samu a wani sauran shuke-shuke.

Kuma a karshe, ta uku bangaren - a zare. Kuma shi dole ne a jaddada cewa flaxseed m Properties wanda suke undeniable, ya ƙunshi kawai iri biyu fiber: insoluble da kuma narkewa. Insoluble fiber, kuna hukunta da ta sunan, shi ta kumbura a ciki da kuma taimakawa kawar da hanjinsu cutarwa kayayyakin, rage cholesterol kuma taimaka rabu da mu da bile acid. Narkewa fiber ma yana da amfani Properties: yana taimaka zuwa sha cholesterol da bile acid, ba kyale su su shiga cikin jini. Amma narkewa fiber yana da wani alama, wanda kuma rinjayar da flax tsaba da cewa suna da amfani Properties an da aka sani. Da zarar a ciki, shi ya jũya a cikin wani jelly, da kuma cika shi daga wannan ji na jikewa bayyana. Yi amfani da wadannan kaddarorin kamar yadda zai yiwu a lokacin nauyi asara.

To, abin da ke da amfani fiye da flax iri tare da wani musamman cuta? Da fari dai, shi ne sosai nasarar amfani domin lura da ciwon daji. Musamman amfani don amfani da wannan halitta likita domin lura da nono, ciwon, da kuma prostate. Bayan duk, da Omega-uku an san su hana ci gaban da ciwon daji Kwayoyin. An tabbatar da kuma gwada empirically.

Bugu da kari, flaxseed, amfani da kaddarorin wanda shi ne don haka ban mamaki, nasarar amfani da su bi kowa zuciya da jijiyoyin jini cututtuka. Sake, da muhimmanci sosai irin rawa da Omega-uku. Su ba da damar zuwa yãƙi kumburi, ƙananan cholesterol, normalize zuciya rate, rage jini ya kwarara da kyallen takarda, kazalika da hana abin da ya faru na atherosclerosis.

Flax tsaba suna kuma amfani da magani na ciwon sukari. Empirically tabbatar da cewa, kullum amfani lignan yawanci taimaka wa karfafawa daga high jini sugar matakin da mutum haƙuri. Bugu da kari, flax iri ne sosai nasarar yi amfani da magani na wani kumburi tafiyar matakai. The kawai contraindication ga yin amfani da wannan mu'ujiza samfurin, har yanzu akwai shi. An ba da shawarar ga mata masu ciki da masu jego.