Kifi miyan tare da gero: girke-girke

Kifi miyan tare da gero - yana da sauki da lafiya zažužžukan da cewa za su daukaka kara zuwa yara da kuma manya. Ana shirya irin wannan kunne da sauƙi, kuma da sauri. Bugu da kari, da tasa aka dauke da amfani. Musamman idan abun da ke ciki ya hada da wani gishiri-ruwa kifi miya. Wannan samfurin ƙunshi mai yawa da amfani aka gyara, wanda damar ƙarfafa tsarin na rigakafi da kuma hana ci gaban zuciya da jijiyoyin jini cututtuka.

Kifi miyan yara

Don shirya wannan miya za bukatar:

1. Albasarta.
2. 1 karas.
3. 3 dankali.
4. 40 grams na gero. Za ka iya amfani da grits a kunshe-kunshe.
5. 2 gawawwakin marine kifi.
6. 1 kwai.
7. Ganye.
8. Gishiri, da kayan yaji.
9. Smetana.

shirya abinci

Don kifi miya da gero juya fitar dadi da kuma m, shi wajibi ne a zabi da hakkin kayayyakin. Dole ne su zama sabo. Amma ga kifi, sa'an nan zabi mafi kyau, wanda shi ne kasa da duk kasusuwa. Shi ne mafi kyau don amfani don dafa miya rockcod. A kifi bada shawarar a tsaftace, da wanke, sa'an nan Boiled a raba tukunya. Tare da shi za ka iya dafa da gero a cikin jaka.

dafa abinci miya

Karas, albasa da dankali kamata tsabtace kuma wanke. Kayan lambu a yanka a cikin cubes shawarar. Pan ya kamata a sa a kan wuta. The damar wajibi ne a zuba da ruwa da kuma ƙara gishiri. Lokacin da ruwa tafasa, shi wajibi ne don zuba da shredded kayan lambu. Su ya kamata a Boiled har sai m.

Lokacin da kifi yana shirye, shi dole ne a cire da kuma tsabtace ta cire fata da kuma kasusuwa. An shawarar da yanke shi cikin guda da kuma ƙara da dafa kayan lambu. Shirye-sanya hatsi ma bukatar zuba a cikin miya.

Duk da yake cikin kayayyakin da ake dafa shi, ya kamata ka fitar da a cikin wani kwano, da kwai whisk shi sosai. Mass kamata a hankali zuba a tafasar broth, stirring kullum. Kunnen gero ne kusan a shirye. Miyan kamata ƙara kayan yaji da gishiri. A ƙarshe, shi ne shawarar cire wani akwati na miya daga zafin rana da kuma barin murfi a wani lõkaci. Shirye miya kafin bauta wa kamata zuba cikin bowls, ƙara kirim mai tsami da kuma yayyafa da ganye.

gwangwani miyan

Idan so, za ka iya shirya miyan gwangwani kifi daga gero. Don yin wannan miya, bukatar:

1. 2 lita na ruwa.
2. 4 dankali.
3. ¾ kofin gero.
4. 400 g na gwangwani kifi.
5. ½ albasarta.
6. 2 karas.
7. Pepper, bay ganye, gishiri.
8. Dill sabo.
9. lemun tsami zobba.

dafa abinci, saukarwa

Kifi miyan tare da gero shi ne mafi kyau a dafa tare da gwangwani kifi. A tasa itace flavorful da kuma gamsarwa. Don fara, tsaftace karas da albasarta. Kayan lambu ya kamata kara. Yawancin lokaci, albasa a yanka a cikin cubes da kuma karas shafa a kan wani m grater. Kayan lambu ya kamata Stew a man har sai da taushi. Yana daukan ba fiye da minti 10.

A kwanon rufi kamata ƙara ruwa da kuma kawo shi zuwa ga tafasa. Bayan haka, da ganga kana so ka ƙara peeled da yankakken dankali. Sa'an nan miyan za a iya kara gero. All kana bukatar ka dafa minti 10.

A karshen miyan, dole ne ka ƙara kifi. A kifi bada shawarar a tsabtace da ƙasũsuwa. Domin 5 da minti har dafa shi a cikin miya kamata ƙara da albasa da karas, da kayan yaji, da gishiri.

Kifi miyan tare da gero da aka bauta zafi, pre prisypav ganye da kuma ƙawãta lemun tsami zobba.

kunnen multivarka

Da yawa sauri shirya wani gero kunne a multivarka. Wannan na bukatar da:

1. 1 Bird sabo kifi.
2. albasa kwan fitila.
3. 2 karas.
4. 1 kararrawa barkono.
5. 3 dankali.
6. ½ multistakana gero hatsi.
7. 3 tbsp. Mai cokali kayan lambu-tushen.
8. Gishiri, bay ganye, barkono.
9. Fresh faski.

aiwatar da shirye-shiryen

A kifi dole ne a tsabtace, wanke da kuma sa a cikin kwano Multivarki. Haka kuma an bada shawarar a sanya dankali. Tubers kamata tsabtace kuma wanke. Ba su bukatar yanka. Bayan da cewa, ya kamata ka zabi "Cooking" Yanayin da kuma saita lokaci. Isar da shi a minti 30.

Tattalin kayan lambu da kuma kifi ya kamata a cire daga broth. A sakamakon ruwa kamata iri. A cikin wani kwano Multivarki bukatar zuba cikin kayan lambu mai. Ga ka bukatar ka zuba yankakken albasa da karas. Don yin wannan, kana so ka zaɓi "Hot" Yanayin. Isar da shi a minti 10.

Bayan haka, kana bukatar ka zuba Multivarki kofin shredded dankali da kuma barkono, wanke gero da kayan yaji. Duk wannan dole ne a cike da kifi broth da kuma sa ta kasu da sa'a guda, ta zabi da ya dace da yanayin.

Boiled kifi kamata a tsabtace daga ƙasũsuwa da, yanyanke. Minti 10 kafin miyan shirya shi ya kamata a zuba a cikin wani kwano Multivarki. Idan ya cancanta, da kunne wajibi ne don ƙara gishiri.

Amfanin kifi miya

Yin amfani da wannan jita-jita kamar kifi miya, ne bayyananne. Yana isa ga la'akari da sinadaran abun da ke ciki na da aka gyara. A abun da ke ciki na kifi broth ne amfani gyara irin yadda bitamin, H, E, C da kuma PP. Bugu da kari, da kunne da aka wadãtar da magnesium, alli, sodium, potassium, phosphorus, tutiya, aidin, da na baƙin ƙarfe. Wadannan abubuwa ana buƙatar ta jiki zuwa yi yawa ayyuka.

Amma adadin kuzari, wannan adadi ya dogara da miya sinadaran. Bugu da kari, shi za a iya gyara idan ya cancanta. Lokacin da dafa miya ta amfani da ja teku kifi, da caloric abun ciki na gama tasa za ta zama mafi girma.