Mai kona jiki shigar a gida: jagororin da kuma tasiri girke-girke

Subject ainihin nauyi asara ga mafi yawan mata. Abinci da kuma motsa jiki, bada, waha, sauna - duk da wannan bukatar lokaci mai yawa, kazalika da kudi halin kaka. Lokacin da lokaci da iyaka da aka iyakance sosai, da taimakon mai kona jiki shigar a gida. Kuna hukunta da sake dubawa, da tasiri na irin matakan iya zama mai ban mamaki. A cewar 'yan matan da suka samu wannan hanya, wraps damar detoxify, zamu juya da kuma ƙara ja da fata, inganta da launi da kuma m surface, kawar da cellulite da kuma mikewa da alãmarsu. Yau za mu dubi mafi tasiri zaɓuɓɓuka saboda wraps, kamar yadda na yau akwai da yawa daga cikinsu.

Yadda tasiri wraps

Wannan tambaya ne mafi kyau jawabi nutritionists. Mai kona jiki shigar a gida, a ra'ayinsu - daya daga cikin mafi tasiri kwaskwarima hanyoyin, shi za a iya kira da kuma mafi tsufa. Da shahararsa (daga zamanin da zuwa yau), aka daure kai ga sauƙi, affordability da m yi. Kuma duk da haka kawai kwanan nan mai kona jiki shigar a gida ne dauke da wani manufa hanyar kawai don magance cellulite. Duk da haka, lura da sakamakon, cosmetologists ne ƙara tabbata cewa wadannan hanyoyin iya rage ƙarar a wasu sassa na jiki, taimaka taimaka busa da kuma samuwar kyau kugu.

Wraps - ba da dama,

Kuma masana suna dama sake: kada ka dogara ne a kan gaskiyar cewa mai kona wraps (a gida yi) zai ba ka damar zama slimmer nan take, musamman idan, a nade a cikin wani film, ku zauna a kan gado mai matasai da kuma sha shayi tare da sweets. Don samun sakamako, kana bukatar ka akalla tafi a ga wasanni, da kuma yana da kyawawa don sake duba su menus. A sa'an nan da ka tabbatar da wani siriri kuma datsa tummy. A wani m, kana da ƙara da jiki aiki, dole ka yi tafiya more.

SPA-salon a gida, ko duk a cikin sauki

Beauty gyaran gashi sau da yawa yaudare ka ka sami kyakkyawan talla. Duk da haka, idan ka yi imani da sake dubawa, kadan shirye, za ka iya gudanar da wannan hanya a gida, tare da wani yawa ƙananan kudin. Mafi tasiri ne a hanya na 10-14 hanyoyin da ake yi a cikin wani yini. Ideal - yin wannan rana sallama. Alal misali, ciyar da rana a kan yogurt, kore shayi, ko kayan lambu salatin. Total hudu-mako hanya zai ba wani mai ban mamaki sakamakon. Daga cikin wadannan, wata rana za ka ci abin da kuke so (a cikin dalilin), da kuma rana ta biyu da su bi hanyar wani m rage cin abinci.

Fat kona shigar ciki a gida da aka fi yi a kan komai a ciki, mafi wani zaɓi - a lokacin daga 22:00 zuwa 24:00. Idan kana da abincin dare a 19:00, kawai wannan shi ne manufa lokaci da za su gudanar Kintsa layi daya zuwa sha koren shayi da kuma tafi ya kwanta.

Amai - wani manufa samfurin don kiwon lafiya da kuma kyau

Lalle ne, yana da wuya a tunanin wani samfurin cewa zai dauke da yawa amfani ilimin aiki abubuwa. Wannan shi ne dalilin da ya sa shi ne don haka rare zuma mai kona jiki wraps a gida. A girke-girke ne mai sauki da kuma bayyana, su akai shi ne ko da yaushe zuma. Idan kana da wani alerji zuwa kudan zuma kayayyakin, shi ne mafi kyau a zabi wani zaɓi.

Bari mu dauki wani kadan more game da yi. Za ka bukatar 'yan tablespoons na zuma. Heat a kan wani tururi wanka su da kuma amfani da wani bakin ciki Layer a kan fata. Yawancin lokaci abar kulawa da matsalar yankunan, cinyoyinsa, ciki, gindi. Yanzu, tam kunsa da maƙale film, sa'an nan a takardar, kuma a karshe, za ka iya tafiya a karkashin inuwõyi.

Tasiri mai kona jiki kunsa a gida ne zai yiwu a lokacin da akwai wani tsarin, don haka ba su rage kanka zuwa biyu ko uku jiyya. Bugu da kari, zuma iya zama wani iri-iri daban-daban da muhimmanci mai: Citrus, Orange, garehul, Tanjarin, lemun tsami. Just ƙara 'yan saukad don inganta sakamakon da hanya. A sakamakon haka, da fata ne tsaurara, smoothed da kuma zama na roba.

Number biyu a gwagwarmayar kyakkyawa - algae

Idan ka kula, shi ne wannan bangaren hada da kusan dukkan akayi mai kona shigar ƙafafunsa. A gida, za ka iya maimaita kwarewa a kadan kudin. Don yin wannan a cikin kantin magani buy tsiren ruwan teku. Mafi alhħrin, idan wannan ne kelp. Kana bukatar ka yanke abin da zai kasance kunsa - zafi ko sanyi. A cikin farko idan algae cike da sanyi da ruwa, na biyu, da yawan zafin jiki ne game da 38 digiri. Sodden farantin sanya a kan matsalar yankunan da kuma gyara da maƙale fim. Tabbata ga ci dumi tufafi idan ka shirya don motsawa, ko kunsa shi a cikin bargo.

Reviews staggering: wanda irin wannan hanya ne iya rage kugu ga kamar wata santimita, da kuma ƙara ja da fata kula. Wannan shi ne saboda cewa da algae ne mai arziki a cikin muhimmanci da abubuwa, da kariminci raba su. Za ka iya sa haduwa fakitoci, ya kara da muhimmanci mai, da zuma, barkono ko kirfa don bunkasa sakamako.

All zai zama a cakulan

A yau shi ne mafi touted mai kona jiki wraps (a gida). Reviews tabbatar da cewa su na yau da kullum amfani iya cimma sosai sakamako mai kyau. Har ila yau, ciyar 'yan sa'o'i a cikin cakulan girgije insanely kyau. Ka fata samun wani abinci mai gina jiki da kuma hydration, a Bugu da kari, na samar da wani cakulan anti-danniya sakamako.

A farko sakamakon tabbatacce aka samu saboda da koko man shanu kunshe ne a cikin delicacy a cikin wani karamin adadin. Saboda wannan dalili, kai da saba koko kusan m daga shi duka wannan muhimmanci da samfurin da aka matse zuwa na karshe drop. A hadaddun na antioxidants dauke a cikin ce mai, ba kawai ya amfanin jiki da kuma moisturizes fata, amma kuma kara habaka ta jure tsufa, da kuma inganta jini wurare dabam dabam.

Kana da biyu zažužžukan. A cikin farko idan da bukatar narke a cikin ruwa wanka cakulan (duhu cakulan ake bukata, tare da wani matsakaicin abun ciki na koko wake). Cool zuwa lukewarm Mush da kuma sa a jiki. Bugu da ari hanya ne guda: to kunsa up a tsare, ya sa a kan dumi wando - da kuma tura a kan bike.

Zabi na biyu ne a bit mai rahusa. Saya koko man shanu, amma domin a ji dadin wari da cakulan ta ƙara koko foda zuwa gare shi. Saboda haka ba ka azãba da lamiri tana farkawa fassara for cakulan.

Kunsa amfani lãka

Wannan wani zaɓi ne daidai activates da metabolism, moisturises da kuma wanke fata. Saboda gaskiya cewa lãka ne iya ja da gubobi, da fata ne aka tsarkake ba da sauri ya zama taushi da kuma supple. Muhimmanci! Don yin wannan, kawai amfani da blue lãka. Yana da aka diluted a dumi ruwa zuwa wani slurry jihar, ne amfani da matsalar yankunan da rufe film. Yanzu kana bukatar ka kwanta a karkashin bargo na kimanin awa daya. Shirya kanka dumi shayi, shi zai taimaka wajen karfafa musayar tafiyar matakai.

Kamar yadda ka gani, akwai yalwa da girke-girke da ba ka damar da sauri da kuma kudin-yadda ya kamata daidaita da siffar. Kawai bukatar mu tuna cewa kowane daga cikin wadannan hanyoyin da ya kamata a yi shakka: akalla 14 a rana sau. Bugu da kari, masana sun yi gargadin cewa wasu mahadi zai iya sa allergies, don haka a hankali karanta contraindications.