Barci da kuma tasirin da take da a kan mutum kwayoyin.

Kila kowannenmu akalla sau daya tunani game da tambaya, abin da yake a mafarki , kuma me ya sa yana da muhimmanci ga jiki?

Wadannan tambayoyi annoba maza tun zamanin da. Da farko mafarki da jũna wani asiri da mutane, suka zaci cewa alloli aika shi zuwa gare mu. Amma a nan gaba da ci gaban kimiyyar yanayin halitta, da dama ra'ayin wani mafarki ya fara ba da hanya kimiyya.

Karatu mamaki da ke faruwa a cikin jiki a lokacin barci, masana kimiyya sun nuna cewa barci ne da amfani ga jiki da kuma ba ya Fade kamar asali zato, kamar yadda ta kasance, sake-tuhuma da sabon makamashi. Saboda haka, bayan da mai zurfi da lafiya barci mutum ji mai karuwa da ƙarfi da kuzari.

Musamman muhimmanci shi ne barci ya mayar da ayyuka na juyayi tsarin da kuma kwakwalwa. A lokacin barci, inda hakan ya saukar da dukkan matakai a cikin jiki. All gabobin da kyallen takarda shakata da kuma maido da aiki.

A nazarin halittu muhimmancin barci ne don mayar da jiki ta kiwon lafiya, gajiya a lokacin falke lokaci.

A tsakiyar karni na karshe, masana kimiyya da dama ĩmãni da sakamakon wani mafarki "kwakwalwa zub da jini", amma aka fi yadu watsa ka'idar da ake kira "guba barci", wanda aka halitta da Faransa masana kimiyya da kuma R.Lezhandrom A.Peronom. Sun yi imani da cewa barci ya auku, saboda jini accumulates mai guba kayayyakin da metabolism - gipnotoksiny.

Wadannan abubuwa hana na ayyuka na juyayi tsarin. Just a ka'idar "poisons barci" da aka shawo shaida. The dabba, wanda aka hana barci ga dama, kwanaki, kai magani da kuma allura a cikin jini na wani dabba barci da kyau. Wannan dabba nan da nan da dama a cikin barci mai nauyi. Duk da haka, monitoring na barci da sauƙi, kuma oprovernayut wannan ka'idar.

-So abin da ta duk wannan zama dole sauti barci, ka tambaye?

Kuma ya bukaci su yi tabbatar da cewa zurfin sauti barci ne da muhimmanci ga jikin kazalika da numfashi, narkewa da wurare dabam dabam. Bayan mai kyau barci mutum ji dadin m wani aiki a matsayin shafi tunanin mutum da kuma ta jiki.

- Abin da, sa'an nan, rashin barci ya cũtar da kiwon lafiya?

Rashin barci ne sosai cutarwa ga kiwon lafiya. Man samun gaji da sauƙi, ya bayyana golvnye zafi da jikinsu na zama mafi saukin kamuwa zuwa cututtuka daban-daban. A dogon lokacin da rashin barci haddasawa tsanani cuta a cikin jiki, da kuma wani lokacin har take kaiwa zuwa mutuwa. Isasshen barci ne musamman cutarwa ga yara: shi slows su girma raunana immunetet da predisposes zuwa cuta. Doctors m lokacin kiranka na barci ga mutanen da dukan zamanai.

Yaro yana da shekaru 1 shekara bukatar 16 hours of barci. 3-shekara -14. 5-shekara -13. 7-shekara-12. yara 10-12 shekara kawai 10 hours of barci. 17 shekaru da kuma a kan 8 hours per day. Saboda haka, wajibi ne cewa ya fara tasawa mutum ciyarwa a Jihar barci game da wani uku ransa.

ko wani Jihar barci ya dogara da yanayi?

Haka ya dogara, barci yana da muhimmanci sosai annashuwa yanayi. Karamin da amo a cikin dakin inda barci, da calmer kuma mafi amfani ga ɗan adam mafarki. Kuma kamar yadda na al'ada barci yana bukatar tsabta iska. Yana da matukar amfani a lokacin rani barci a bude iska, da kuma sauran time- da taga bude.

Kuma a karshe, ƙara kananan binciken da mutane.

- Ko kana zaton cewa barci ne mai muhimmanci ga jikin mutum?

-Of Hakika muhimmanci, shi ne daya daga cikin manyan bukatun kan daidai da na abinci.

- Ina ganin cewa, barci ne babban ɓangare na lokaci a cikin abin da mutum yake riƙe.

- Ina ganin cewa mutane da yawa za su yarda da ni cewa barci ne daya daga cikin manyan siffofin na jikin mutum, saboda haka barci yana da muhimmanci ga jikin mutum.

- abin da yake da aiki na barci?

- Dan aikin regenerative aiki

(Allaha jiki) sortirrvochnuyu (DUK DATA da rana tace fitar da nuna a kan shelves), da kyau, kamar wani amfani a sharuddan mafarki, in ba haka ba za mu an gundura barci.

-Skoree duk barci ya yi aikin regenerative aiki na juyayi tsarin.

- ko wani abu da ka yi tunanin don maye gurbin barci?

- Yana iya zama modified kamar yadda bai Vinci: ya kirga barci lokaci , domin kowane 4 hours ya barci mintina 15 da kuma aka a mai kyau ruhohi domin kusan a rana. Barci ba za a iya maye gurbinsu, kamar yadda ba shi yiwuwa a maye gurbin abinci. Eh, za ka iya sdelal fi mai da hankali, sublimates, amma sun kasance duk wannan abinci. Barci da wannan hanya.

- Ina ganin cewa, ko ta yaya mutane da kokarin maye gurbin barci, gaba daya ba aiki sau daya.

- Mafi barci ba ya samun maye gurbinsu, amma za ka iya mika jihar bodrovstvovaniya.

Daga mai kananan binciken da ya kamata mutane su zama mafarkin wani mutum wasa a babban rawa a rayuwata da kuma maye gurbin shi tukuna kasa wani!