Fast abinci kabeji. Koyo a shirya vitaminized dadi tasa (Hanyar 3)

Kabeji da sauri dafa abinci, ko "kullum", kamar yadda shi ne ake kira a cikin mutane - da tasa da matukar dadi da kuma bitamin. Wannan abun ciye-ciye shi ne mai kyau, saboda shi ne dafa shi sosai sauri da kuma sauƙi, ya dubi kyau, yana da dadi ƙanshi, da kuma mafi muhimmanci - da amfani sosai ga lafiyar dan adam. A kowane lokaci na shekara, tare da shugaban wannan kayan lambu, za ka iya shirya wani yaji tasa da cewa shi ne kisa biyu yau da kullum da kuma festive tebur. A cikin wannan labarin, da hankalin duk hostesses gabatar girke-girke "m" pickled kabeji. Lalle ne sũ, za su zauna a cikin littafin rubutu ne da kwatancin yadda kuka fi so jita-jita.

Fast abinci kabeji (classic girke-girke)

Don yin wannan tasa za ta bukatar da wadannan kayayyakin:

• kabeji slaw - 2 kg.
• karas - 400 g;
• Tafarnuwa - 'yan cloves.
• sunflower man.
• Vinegar - 150 g;
• sugar - 100 g;
• rock gishiri - 2 manyan cokula.
• ruwa - rabin lita.
• da kayan yaji (Lavrushka, pimento, Peas).

Kabeji da sauri dafa abinci: aiwatar description

Tafasa ruwa. Sa'an nan kuma ƙara da vinegar, man, gishiri, sukari da kuma tafasa don 5 da minti marinade. Da kayan yaji da yankakken kayan lambu ƙara sama a cikin wani kwano, cika shi da zafi brine, Mix da kuma ba da damar zuwa kwantar. Bugu da ari abun ciye-ciye Canja wuri zuwa wani sa na castors ko jar kuma store a firiji. A cikin wani yini abinci za a iya cinye.

Kabeji da sauri abinci barkono

Don cika wannan bukatar snacks irin sinadaran:

• sprouts - game da 3 kg.
• Bulgarian barkono - 1 kwafsa.
• Lemon - 1 yanki.
• ruwa - 1 lita.
• halitta zuma - 100 g;
• abinci gishiri - 150 g

Na ruwa, zuma da kuma gishiri shirya brine, tafasa wadannan abinci a 'yan mintuna. Shredded kabeji, barkono (tare da tsaba) da kuma lemun tsami sa yadudduka a cikin kwanon rufi da kuma zuba cikin marinade. Pot murfi da damar zuwa kwantar. Ci gaba da tasa a wani sanyi wuri. Amfani da shi zai iya zama na gaba rana bayan shirye-shiryen. Wannan abun ciye-ciye za ni'ima mamaki da ku sabon abu mai dadi, kuma m dandano. Wannan tasa har ma da yara ci tare da yardar.

Yaji kabeji Fast abinci

domin wannan tasa za ta bukatar da wadannan kayayyakin:

• sprouts - talakawan size of shugaban 2;
• karas - 5 guda.
• m barkono - 1 kwafsa.
• tafarnuwa - 1 manyan kai.
• beets - 3 guda na matsakaici size.
• ruwa - 4 lita.
• gishiri - 2 manyan cokula.
• vinegar - kwata na manyan kofin.
• sugar - 1 manyan cokali.
• ƙasa barkono - 1 kananan cokali.

Shred kabeji, beets da karas sara a kan wani grater, barkono yanka a cikin da'ira, tafarnuwa bar m hakora. 'Ya'yan itãcen marmari sa a tukunya. A wani raba ganga, a brine, daga ruwan zãfi, da gishiri, vinegar da sukari. Tafasa shi 'yan mintoci da kuma zuba a cikin kayan lambu taro. Yayyafa barkono da kayan yaji dandana (bay ganye, cloves). Bar workpiece a wani sanyi wuri a yini ɗaya ko biyu. Sa'an nan abun ciye-ciye motsa a cikin bankuna, shãfe haske a-spins da kuma ajiye a cikin cellar. Kabeji da sauri dafa abinci, sanya a cikin wannan hanya za a iya adana domin da yawa watanni idan mutunci da kunshin. Kafin bauta wa a cikin tasa, za ka iya ƙara kore albasa da kuma kayan lambu mai. A ci abinci lafiya!