Gargadi! Foods cewa sa flatulence

Jikin mutum da aka tsara a matsayin da tsari sosai hadin gwiwa na da yawa gabobin. Lokacin da wani abu a cikin daya daga cikinsu ya ke daidai ba ne, akwai kasawa a cikin dukan kwayoyin. Akwai wasu "matsalolin" da cewa lokaci ne ba m, ko da yake shi ba ya rage muhimmanci da kuma sakamakon da matsala. Amma akwai wasu kasawa, cututtuka da kuma sakamakon da zama na fili da kuma kawo ba kawai jiki ailments, amma kuma haifar da m rashin jin daɗi.

Wata irin wannan mamaki ne flatulence ko flatulence. Daga wuri ya faru a saki gas - cikin hanyar yawa funny yanayi, barkwanci da kewaye tawayar yanayi, da kuma shi ne kawai gefe daya daga cikin "gas" da tsabar kudin. Hakika, wannan ra'ayi - shi ne sakamakon da rinjaye ra'ayin jama'a game da propriety kuma norms na hali a cikin al'umma. Dukanmu mun san cewa (da bambanci da matasa da yara wanda ba kawai ba za su ba, amma ba su san yadda za a tsare da na halitta zũciyõyinsu), amma, gaya mani rike da baya lokacin da jiki yake shirya ne game da su fashe, emitting babbar harbi da exuding a fetid kamshi?

Sai dai itace cewa wannan mai yiwuwa ne. Kamar yadda aka ambata riga, da aikin na jiki - shi ne juna tsari. Idan akwai wani sabawa, shi wajibi ne su fahimci abin da ya jawo da kuma kawar da shi. A cikin akwati, yana da muhimmanci a fahimci dalilin da ya sa akwai jari na gas a cikin hanjinsu. A dalilai da dama: da m ingestion abinci ba tare da cikakken daukan taban, abinci sha a cikin m jihar, ko overwork, ba tare da jin yunwa, wani buɗi na rashin lafiyan dauki wasu kayayyakin, da kayayyakin da kansu, haddasa flatulence, da dai sauransu

gasification aiwatar da ya faru da dukkan mutane, amma ya aikata ba ko da yaushe m da makaruhai, tun da shi ne ba ko da yaushe gas fitarwa tare da wani kaifi wari. Yana da sakamakon fermentation tafiyar matakai a cikin hanji daga cikin mutum kayayyakin.

So su san abin da abinci sa flatulence? Wadannan kayayyakin ne da aka sani: da kabeji, albasa, tafarnuwa, dauke da manyan yawa na Brewer ta yisti kayayyakin, da kuma, ba shakka, wake.

Mutane suna da kyau a san hurawa Properties na sama kayayyakin, su ne sau da yawa da dalilin barkwanci da labarbaru (misali, labarin game da "m" fis miya).

Bugu da kari, ta ƙara flatulence iya ba tsokane takamaiman samfurin da kuma amfani da shi a tare da wani. Alal misali, suna dauke m hade da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, acidic' ya'yan itãcen marmari da hatsi, kiwo da samfurori da kuma cherries. Saboda haka wajibi ne a dauki karya tsakanin absorbance na kowane daga cikin wadannan kayayyakin.

Foods cewa sa flatulence, a gaskiya, qumshi da wani gagarumin wani ɓangare na mu rage cin abinci. Amma da lalacewar da kuma samun wasu halaye samu ta hanyar talla. Domin ba su tsokane flatulence, ya kamata ka ba samun shiga a cikin abin taunawa da caramel. Irin kayayyakin da aka tilasta mutum Swallow iska wanda yake shiga kyau a cikin tsarin narkewa kamar, kuma Yanã da a san sakamakon.

Gane gas-kafa abinci ne kiwo kayayyakin. Wannan Gaskiya ne, wa anda jikin ba zai iya jimre da matsalolin da narkewa daga lactose. Ya kamata saboda haka ya zama m zuwa kiwo kayayyakin, shi yana da muhimmanci musamman ga tsofaffi, saboda aikin da wani mazan mutum hanji riga ya raunana.

Yana da bakin ciki, amma mai arziki a cikin hadaddun carbohydrates, hatsi niƙa kayayyakin - shi ne ma mai samfurin cewa sa flatulence. Saboda haka, kamar shi ko ba, amma za su rage kanka.

Wannan category hada ma Carbonated drinks, musamman idan ka sha su ta hanyar wani rauno.

A gas-kafa abinci ma suna artichokes, bishiyar asparagus, barkono, dankali, da sha'ir, da masara. A cikin category na "abinci da sa flatulence," a wuri ajiye da kuma 'ya'yan itatuwa: yiwuwar m pears, apples, cherries, peaches, da ɓaure,' ya'yan itatuwa Citrus.

Don kauce wa karin gas samar, ba lallai ba ne su karkata a kan yadda kwayoyi, tsaba, zuma, cuku da kuma ko da ice cream.

Hakika, da sama ba ya nufin cewa kayayyakin, haddasa flatulence, da zarar kuma ga duk bukatar share daga iyali ta rage cin abinci. Tasirin kayayyakin a kan jikin mutum shi ne mutum, don haka kana bukatar ka zama m zuwa jikinka, bi dokoki na kiwon lafiya a lokacin da cin abinci da kuma, idan ya cancanta, to iyakance adadin wani abinci a su rage cin abinci.