Jatan lande girke-girke

Doctors shawara don amfani halitta kayayyakin, da sauki, bukata kadan thermal aiki da haka retains duk da gina jiki. Seafood fit a cikin wannan category ne sosai fiye da wasu. Alal misali, a girke-girke jatan lande, mussels, crabs da sauran marine rayuwa za a iya samu a yanar-gizo.

A sauki girke-girke na jatan lande

A mafi sauki da kuma sauki hanyar shirya jatan lande ne su decoction tare da kayan yaji da gishiri. Season da barkono abincin teku yiwu, paprika, bay ganye, zaki Peas, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma ko tafarnuwa. Kafin dafa da jatan lande da ya kamata a taku ta fannin rinsed. Kana bukatar ka dafa har sai m harsashi ba ya saya da wani haske orange launi. Wannan delicacy za a iya shirya da sauri. Shi ya dace don giya ko a matsayin babban sashi don dadi da kuma sabon abu jita-jita. Idan kana da zabi da hakkin girke-girke na jatan lande, za su samu ku taushi. Kamar ba su overdo su a cikin ruwa, cire da zaran nama ya jũya daga translucent to fari.

Shrimps, wanda ya girma har a cikin daji da kuma ciyar da a kan crustaceans da algae da mafi alhẽri dandano da karfi makamai. Kuma saboda gaskiyar cewa suna motsi mai yawa nama da mai m da kuma gina jiki.

Girke-girke jatan lande hadaddiyar giyar

Don yin wannan sabon abu tasa muke bukata:

- jatan lande - 500 g,

- mandarins na matsakaici size - 4 raka'a.

- ruwan inabi bushe fari - 0.2 l,

- tafarnuwa - 4 cloves.

Cika da aka sanya daga wadannan kayayyakin:

- mayonnaise gida - 250 g,

- barkono - 1 raka'a.

- tafarnuwa - 3 cloves,

- Dill - a kananan cuta,

- lemun tsami ruwan 'ya'yan itace 0.3 lita.

Jatan lande zuba ruwan inabi kuma bari marinated. Add da tafarnuwa da kuma fara zuwa ƙafe da ruwan inabi a kan matsakaici zafi.

Shirya miya. Finely yanke barkono, kashi na tafarnuwa kuma dill. Duk wannan shi ne lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma ƙara zuwa gida mayonnaise da mix.

A prawns marinated a ruwan inabi, ƙara da sauran tafarnuwa da kuma ci gaba da zuwa ƙafe da ruwan inabi.

Tangerine kwasfa da raba cikin segments. Salatin bauta tare da jatan lande portionwise.

A cikin tasa sa da jatan lande hadaddiyar giyar miya da kuma ado da yanka na Mandarin.

Jatan lande suna girma a zaman talala, samu da yawa tastier idan suna gasa. Alal misali, jatan lande a cikin tanda samu wani mai wuce yarda dadi da kuma sauki.

Idan ka dauki jatan lande zuwa giya, shi ne mafi alhẽri a zabi jatan lande marinated. Make su yiwu, kuma da kansa. Yana zai zama da yawa mai rahusa fiye da sayen su a cikin wani kantin sayar da. Just dafa prawns kuma ka bar su a cikin marinade na dare. A marinade za a iya shirya kamar haka: finely sara da tafarnuwa (ko kara shi da taimakon spadefoot), ƙara gishiri dandana, yankakken sabo ne ganye, vinegar ko lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma barkono. A marinade sa jatan lande da barin talatin ko arba'in da minti a cikin firiji. Iya yi ado da ganye da kuma kokwamba, yanka a cikin yanka ko cubes.

Kafin bauta wa, sa farantin da shrimps a wani akwati tare da kankara.

Jatan lande hankali canja daga delicacy na sallama a cikin jerin kayayyakin da za su iya a yanzu iya zuwa da wani mutum. Kuma haka girke-girke jatan lande (ba daya) ne a yanzu a cikin cookbooks na da yawa matan aure. A nan, don misali, shi ne ɗaya daga cikinsu.

soyayyen jatan lande

Kunshin daskarewa jatan lande bukatar sa a kan wani bushe frying kwanon rufi, kafin da cewa shi ne ja-zafi a farantin. Wuta ba ma da karfi. Pan murfin kuma Warming har thawed shrimps (duk da haka, za a iya thawed da jatan lande a obin na lantarki tanda, idan so). Sa'an nan da jatan lande dole ne a cire daga zafin rana, lambatu cikin ruwa da kuma bushe su. Bugu da ari, jatan lande da ya kamata a mayar da su zuwa cikin kwanon rufi, ƙara kadan gishiri da kuma man shanu. Za ka iya har yanzu haɗi zuwa wadannan kayayyakin, da kayan yaji, da 'yan cloves da tafarnuwa (ga wani mai son). Jatan lande bukatar soya har sai da zinariya launin ruwan kasa, domin da yawa minti. Domin ƙara frying jatan lande zama bushe da rasa, da kuma duba, da kuma iyawa. A tasa a shirye. Bismillah!