A zamaninmu, substandard kayayyakin da chemically sarrafa abinci ne musamman Topical tambaya dace abinci mai gina jiki. 'Yan iya fariya mai kyau rigakafi. Yawancin lokaci mutane fi son ka je kantin magani saya bitamin da kuma tunanin da shi daga. Duk da haka, babu abin da ke amfani ga jama'a fiye da na halitta kayayyakin dauke da bitamin.
Tunanin cewa akwai wani samfurin cewa shi ne samuwa a kowane lokaci na shekara da kuma amfani sosai, wanda gaba daya samamme ta jiki, ya sãɓa cuta kuma da dama tsaye quite ran mutum. Wannan ban mamaki samfurin - hatsi alkama. A cikin abinci cinyewa a cikin toho form. Ya ƙunshi bitamin E da kuma B. The farko da amfani sakamako a kan juyayi da kuma jima'i da tsarin na jikin mutum, da kuma karshen taimakawa ga daidaita da thyroid gland shine yake da inganta yanayin gashi kuma kusoshi.
Mutane da yawa tambayi tambaya: "Yadda za a yi amfani da alkama jam?" Kuma "Abin da yake da shi da amfani?". Alkama nuna jikin duk cutarwa mai guba abubuwa, da inganta rigakafi, da gusar kumburi tafiyar matakai. Al'ada hanji microflora lokacin samun tsirar da hatsi. Wannan yana da muhimmanci musamman ga wadanda mutanen da wanda unbalanced abinci mai gina jiki.
Shiri na alkama kumshe a cikin gida
Da farko, kana bukatar ka je zuwa kantin sayar da ko kasuwa da kuma sayi hatsi ga germination. Ya kamata a raw, dukan, ba na banza. Sa'an nan, ya kamata a sosai wanke, rufe gaba daya tare da tace ruwa da kuma rufe da gauze. Bayan wani yini ganin idan akwai hatsi da suka taso. Idan akwai, su ya kamata a jefar da. Wannan yana nufin cewa su ne "komai" kuma ba su dauke da wani abu da amfani. Kowace rana za ka bukatar ka wanke alkama da kuma canja ruwa. Ya kamata kuma a lura cewa gauze ba bushe kuma kasance damp. Bayan wani lokaci, alkama sprout. Idan wannan bai faru for quite lokaci mai tsawo, da samfurin ka saya, m inganci da bai dace da germination. Shi ne kuma dole su san yadda za a yi amfani da alkama jam.
Cin alkama kumshe
Kusan babu wanda ya san yadda za a yi amfani da alkama jam daidai. Babban abu, tuna da asali mulki: da samfurin ne kawai da amfani a cikin raw unprocessed form. Sa'an nan riƙe da girma da bitamin. Add alkama a salads, porridge, yi amfani da matsayin ado don samar da nama jita-jita. Mutane da yawa hanyoyi. Babban abu to tuna - wannan shi ne abin da Ya tsirar da samfurin ba lallai ba ne don adana na dogon lokaci. Zai fi kyau amfani da shi don abinci a farkon kwanaki. Kayayyakinsa ga ajiya da kuma mafi amfani da gilashi mai a cikin wani akwati ba aluminum. Lokacin da zafi magani alkama jam hasarar da girma da ta m Properties. Shi ne mai cikakken samfurin ga wadanda suka damu da su lafiya, bayyanar da wani tunanin jihar. Kullum ta yin amfani da rana ne game da ɗaya da ɗari grams. Saboda haka yadda za a yi amfani da alkama kumshe ne ba kawai da amfani, amma kuma mai kyau, ka yi shi da kyau al'ada. Kuma a sa'an nan da jiki zai gode mai kyau rigakafi, siriri adadi, annuri da lafiya fata.