Salatin da jatan lande da tumatur

Seafood ne mai arziki a cikin alli da kuma gina jiki, ma'adanai da kuma alama abubuwa. Su gina jiki, low a da adadin kuzari, don haka shi ne sau da yawa kunshe a daban-daban abun da ake ci. Mu yi tunani game da siffa mu. Bari mu yi abinci na jatan lande. Alal misali, a salatin da jatan lande da tumatir.
Domin wannan tasa, muna bukatar mu dauki daya da ɗari grams na jatan lande, uku tumatir, polzubchika tafarnuwa, a tablespoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, biyu tablespoons na man zaitun, da rabin teaspoon na sukari, faski da gishiri da barkono dandana.
Duk da yake jatan lande defrost, dafa wani minti daya da muka rage cin abinci miya domin salads. Don wannan karshen, rabin na yankakken faski, Mix tare da murƙushe tafarnuwa a cikin akwati, yayyafa da sukari da kuma zuba cikin lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma man shanu. Sa'an nan, barkono da gishiri, Mix sosai dukkan sinadaran a cikin wani kwano. Tsoma a cikin wannan miya thawed jatan lande for 8-10 minti. Duk da yake suna marinated, yanke cikin takwas yanka kowane tumatir da kuma sanya a cikin wani akwati. Bayan minti goma, ƙara jatan lande da miya tare da tumatur da hankali duk tsoma baki. Kwanciya fitar da wani salatin tare da jatan lande da tumatir a cikin salatin tasa, ado da mu dafuwa fitacciyar Sauran faski.
Abin da ake ci salads da jatan lande ba tare da mayonnaise yawanci tucked ko zaitun (ko wasu kayan lambu) man fetur ko mai-acetic cika ko miya, wanda dole ya hada da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, wanda ya ba da wani peculiar dandano abincin teku.
Kuma kada ka yi kokarin idan muka gama a daya salatin da kuma abincin teku, da kuma Citrus? Ga wani girke-girke na wani m da sosai dadi salatin tare da jatan lande da tangerines.
Boiled for minti uku a salted ruwa jatan lande sanyi a cikin wani kwano. A wannan lokaci, shirya mandarins, share su daga fata da kuma disassembled cikin segments ba tare da fina-finan (yanka fi girma a yanka a cikin biyu ko uku sassa). 200 grams na kore salatin wanka da yanke. Mix jatan lande, salatin da tangerines da kuma cika salatin miya. Yana hada da wani ruwan inabi ko cider vinegar (mafi alhẽri, ba shakka, yarda lemun tsami ruwan 'ya'yan itace), gishiri da barkono dandana. A mirgina a cikin gishiri ganga (¼ teaspoon) da kuma barkono (⅛ teaspoon), zuba lemun tsami ruwan 'ya'yan itace ko vinegar (1 tablespoon). Wadannan miya sinadaran aka haxa ta soke da gishiri. Dauki cokali mai yatsa da kuma whisk ta vinegar, hankali infusing cikin shi na bakin ciki rafi na kayan lambu mai. Salatin m Citrus-tẽku salatin shirya. Ya zauna kawai zuwa da sauri cika ta gina jiki da kuma sauki tasa da jatan lande - da kuma a kan tebur.

Za ka so ka dafa puff salads da mayonnaise? Sa'an nan ku wadannan girke-girke - Salatin da jatan lande da tumatur da cuku.
Za a yanka da tumatir a kananan cubes da kuma sanya a kan platter. Mun rufe su tare da raga mayonnaise. Boiled a salted ruwa da yankakken jatan lande yayyafa a kan sake da kuma zuba mayonnaise. Yanzu da ka kawai ado da salatin tare da grated cuku da kuma m Sprigs na faski.
Kuma a karshe, ina bayar da shawarar da ka shirya wani iyali Lahadi abincin rana yayi salatin abincin teku hadaddiyar giyar. Yawancin lokaci bazu a wani salatin kremanki ta cikin ganuwar wanda ke bayyane a matsayin mai haske kyau sinadaran: banana rawaya, kore latas, ruwan hoda jatan lande, ja tumatir, yayin da orange-cika mayonnaise. Wannan salatin da jatan lande da tumatir, m 'ya'yan itatuwa za a tuna da na dogon lokaci ba kawai your iyali, amma kuma ga wadanda suka ba da gangan duba a kan ku a cikin haske a ranar Lahadi.
A kasa kremanki (ko da tabarau da fadi da kasa) Ya sanya wanke, obsushenny da kuma tsage a kananan guda na letas. Yana shige da kananan wedges na banana. Dafa shi da kuma peeled jatan lande aka sanya a saman dukan banana. A na gaba Layer ake thinly sliced tumatir cikin yanka.
Cooking orange da kuma mayonnaise miya. A mayonnaise squeezing ruwan 'ya'yan itace daga orange halves, jefa cikin wani tsunkule cika paprika, nutmeg ko baki barkono (wanda shi ne). Da shi shi ne bi da bi har yanzu ke motsa har sai santsi. Cika tare da freshly shirya miya salatin a cikin kankara-cream bowls da kuma yayyafa kowane hidima da coarsely yankakken kwayoyi. Kremanki (ko da tabarau) ado tare da dukan jatan lande, kamawa gefen su jita-jita, ko yanke orange "Sun".
Jatan lande zama mai farin jini da muka aikata ba haka ba da dadewa ba, amma ya riga ya zama wani ɓangare na rage cin abinci na biyu manya da yara. Dadi, da lafiya, da kuma Hearty sauki - wadannan kalmomi za a iya ce game da duk wani kwano na jatan lande!