Seleri miya ga nauyi asara zai taimake ka ka zama siriri kuma rabu da nauyi linego

A bin manufa adadi na mutane kokarin rasa nauyi tare da wani grueling abun da ake ci da yunwa, sha slimming teas da kwayoyi, kokarin duk yiwu hanyoyi. Daya tasiri wajen rasa nauyi da sauri, ba tare da haddasa rauni ne miyan ga nauyi asara cewa shi ne da sauri shirye da kuma rage nauyi yadda ya kamata. Ga wani girke-girke seleri miya. Don yin shi, kana bukatar ka Mix da wadannan sinadaran: sara daya kapustinku, uku matsakaici da albasarta. Don ƙara shida grated a kan wani m grater karas da kuma wani gungu na seleri stalks. Don wannan cakuda vsypte jakar na daskararre wake da hudu da tumatir. All mix, gishiri, barkono da vkinte daya bouillon shigen sukari. Kullum, wannan miya ne ko da mafi alhẽri ba gishiri, don haka slimming sakamako zai zama mafi alhẽri. Duk wannan cakuda kamata ƙara ruwa da kuma dafa har sai m. Miya ga nauyi asara kamata su zama fairly lokacin farin ciki. Yanzu yana yiwuwa ya ci a wani adadin, amma da yawa na wannan miya za ka iya wuya ci.

A sakamakon wannan miya ne bayyananne - za ka iya sauri rasa nauyi, ba tare da jin yunwa da kuma samun tare da miyan arziki a cikin bitamin. ko da da dare, a lokacin da sauran ba da shawarar ci abinci ka iya ci wannan miya rage cin abinci. Low-kalori miya, shi ne ba fiye da talatin da adadin kuzari da mutum ɗari grams da babu kitse. Yana da muhimmanci sosai ga nauyi asara tsari. Hakika, wannan miya iya samun gundura bayan kwanaki uku riga, amma ku gurin zuwa kyakkyawa, kuma shi ne da aka sani, na bukatar sadaukarwa. Don canja dandano da miya, za ka iya ƙara bit na gwangwani wake. Saboda haka akwai shi ne m, da kuma gina jiki da aka kara. Bugu da kari, cikin miya iya ƙara kadan dankalin turawa, da kuma taliya ko shinkafa.

A wannan rage cin abinci, wanda a rage cin abinci kawai miyan ga nauyi asara, za ka iya zama a ga idan dai kana iya. Ga ku ci daidaita, ba da jin matsananciyar yunwa, sabili da haka ba sa wata cũta a jikinka. Cin wannan miya za ka iya rasa nauyi ta uku kilo na mako daya. Very tasiri da kiba miyan rage cin abinci, feedback shi ne mafi m. Mafi yawan mutane da suka yi kokarin wannan hanya don rashin nauyi, zauna farin ciki, domin a cikin wannan harka da nauyi ya ragu da sauri isa, shi ba ya jin yunwa, kuma ba sa cutar da jiki. Saboda haka, ci gaba. Dafa ban mamaki miya da kuma fara rasa nauyi.

Bugu da kari, wani tasiri hanya, akwai wani - a miya rage cin abinci ya yi rashin nauyi, da sake dubawa na wanda shi ne ma sosai tabbatacce. Irin wannan abinci da samar da jiki da yawa na gina jiki da kuma bitamin. Musamman kyau miyan rage cin abinci a cikin sanyi kakar, a lokacin da za ka iya dumama da zafi miya, da kuma a Bugu da kari, mafi kuma rasa nauyi. Kana bukatar ka koyi yadda za su zauna a kan wani miyan rage cin abinci.

Da farko, a lokacin da wannan abinci da ci kawai kayan lambu soups. Akwai ya kamata a gaba daya cire sauri soups shirye-shirye, wani Additives ba za a iya amfani da nan. Kayan lambu ya kamata kawai zama sabo. A hanya da irin wannan abinci da kada wuce mako guda. Duk da cewa da kayan lambu soups mai yawa na gina jiki, su har yanzu ba zai iya bayar da jikin mutum a cika duk dole abu. Saboda haka, bayan wani mako miyan rage cin abinci ne mafi kyau ga ci kullum. Bayan makonni biyu za ka iya samun koma a kan irin wannan rage cin abinci. Tun da kowane mutum jikin mutum, shi ne mafi kyau tuntubar tare da likita kafin ya zauna a kan irin wannan rage cin abinci.

Kada ka manta da cewa a lokacin da miyan rage cin abinci ya kamata gaba daya kashe barasa, soda, da kuma gari kayayyakin. Bread da m abinci ne ma unacceptable. Kayan lambu miyan za ka iya dafa da yawa, mafi bambancin a dandano da abun da ke ciki. Saboda haka, irin wannan abinci da aka yarda da iri-iri. Ba ka da lokaci don samun gaji da miya, domin shi zai zama ko da yaushe daban-daban.