Darussan ga cellulite a kan cinyoyinsa da gindi

Abu na farko da a lura da cewa wasu darussan rabu da mu cellulite bai isa ba. Wasan motsa jiki za su iya kawai a yi amfani da matsayin yin rigakafi da matakan da kuma matakan da za a inganta da contours na Figures bayan da musamman anti-cellulite magani.

Akwai hudu matakai na cellulite, kowanne daga abin da na da cututtuka. Darussan ga cellulite a kan cinyoyinsa da gindi taimaka don rage dimples kan matsalar yankunan na jiki kawai ga na farko matakai biyu. Amma da na uku da na hudu mataki bukatar musamman da magani.

tasiri darussan

Babban dalilin da shugaban Kirista, kwatangwalo, kafafu da kuma ciki kananan dimples kama orange peels ne m matakai a subcutaneous mai. Don kawar da wadannan m mamaki, ya kamata ka kai a kai aikata wani iri-iri na bada for cellulite a kan cinyoyinsa da gindi. Alal misali, kamar Gudun, squats da dumbbells, tsalle igiya, tafiya a wata azumi taki, hawan keke, rollerblading kuma mafi.

An Hadakar tsarin kula da matsalar

Don cimma da ake so sakamako a warware matsalar da cellulite mai yiwuwa ne kawai tare da wani Hadakar m. Darussan ga cellulite a kan cinyoyinsa da gindi da ya kamata a hade tare da wani musamman anti-cellulite tausa tare da sanyi shawa, za sauna, dace abinci mai gina jiki, da sauransu.

Tasiri darussan da cellulite

Tare da wannan darasi, za ka iya ba kawai rabu da mu da "orange kwasfa" a kan firist, amma kuma ya yi ƙunci kuma daidaita da siffar. Squat da dumbbells (1-3 kg) ko da kwalabe cika da ruwa. Ja hannuwanku da dumbbells a gaban shi, sa ƙafafunsa a kafaɗarsa. Yanzu squat har ka gindi ba zai zama a layi daya zuwa bene. Ya kamata ka fara da 15 zauna-rubucen a rana, sannu-sannu kawo zuwa 100 da adadin zauna-rubucen kowace rana.

Excellent sakamakon zai taimaka a cimma wani sauki motsa jiki. Karya a kan dawo. Gurfãne lankwasa, hannuwa sanya tare da wannan jiki, da ƙafãfunsu - kafada-nisa baya. Yanzu dauke da kwatangwalo saboda jaddada da gluteal tsokoki haka da cewa baya da kuma kafafu ne a kan wannan layin. Next ka bukatar ka daidaita your hagu kafar baya tanƙwara shi a gwiwarsa, kuma ka runtse shi zuwa bene a wannan matsayi. Sa'an nan aikata wannan ga dama kafa. Maimaita goma sha biyar sau kan kowane kafa.

Darussan ga cellulite a kan kafafu

Maza sun yaushe ja hankalin masu kyakkyawar mace ta kafafu, amma da yawa 'yan mata, har ma a wani matasa shekaru a ƙafafunsa bayyana kananan dimples. Rabu da wadannan m bayyanar cututtuka zai taimake keke ko kullum tsalle igiya. Very m da kuma sauki motsa jiki a cikin yaƙi cellulite ne yana tafiya a kan gindi. Domin da aiwatar bukatar zama a kasa, kiyaye da baya a mike, kuma da hannayenku bayan kanki. Yanzu ya kafafu miƙa lebur a gaban ku, kokarin matsawa a kan gindi. Motsa jiki ya kamata a yi, har sai ka samu gaji.

Idan ka yi da darussan domin cellulite a kan cinyoyinsa da gindi a kullum, za ka zama ma'abũcin na roba kyawon tsayuwa ba tare da wani ambato na wani m "orange kwasfa".